75
Дружу з емоціями. Що робити, якщо злишся?
“<p>Ця книга буде корисною перш за все людям, які часто стикаються з вибухами гніву або відчувають постійне внутрішнє роздратування. Якщо ви помічаєте, що емоції руйнують ваші стосунки з колегами чи родиною, цей посібник допоможе знайти точки контролю.</p><p>Також видання підійде батькам, які хочуть навчитися правильно реагувати на конфліктні ситуації в сім'ї та демонструвати емоційну стабільність. Це чудовий вибір для тих, хто тільки починає свій шлях у саморозвитку і не хоче перевантажуватися важкою академічною п…
Практичний посібник про те, як зрозуміти свій гнів та навчитися керувати емоціями без шкоди для себе та близьких.
📝 Опис товару: Дружу з емоціями. Що робити, якщо злишся?
Ця книга — коротке, але змістовне керівництво для тих, хто відчуває, що емоції керують ним, а не він ними. Оксана Самуляк розбирає складні механізми гніву та роздратування, пояснюючи, чому ми реагуємо саме так і як це впливає на наше життя.
Замість довгих теоретичних роздумів ви отримаєте конкретні інструменти. Книга допоможе зрозуміти природу свого гніву: від перших ознак внутрішнього напруження до моменту, коли людина вже не може стриматися. Це практичний посібник про те, як приборкати бурю всередині, не зашкодивши собі та оточуючим.
Формат видання дозволяє швидко ознайомитися з матеріалом і почати застосовувати поради на практиці вже сьогодні. Ідеально підходить для тих, хто цінує свій час і шукає чіткі відповіді на питання емоційного самоконтролю.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
<p>Ця книга буде корисною перш за все людям, які часто стикаються з вибухами гніву або відчувають постійне внутрішнє роздратування. Якщо ви помічаєте, що емоції руйнують ваші стосунки з колегами чи родиною, цей посібник допоможе знайти точки контролю.</p><p>Також видання підійде батькам, які хочуть навчитися правильно реагувати на конфліктні ситуації в сім'ї та демонструвати емоційну стабільність. Це чудовий вибір для тих, хто тільки починає свій шлях у саморозвитку і не хоче перевантажуватися важкою академічною психологією. Короткий формат книжки дозволяє швидко отримати необхідні знання без зайвої «води», що ідеально підходить для сучасного ритму життя.</p>
