82
Good Habits, Bad Habits. The Science of Making Positive Changes
“По-перше, ця книга для тих, хто втомився від токсичної позитивної психології та «магічних» технік успіху. Якщо ви вже пробували змінювати життя мільйон разів і знову поверталися до старих паттернів — вам сюди. По-друге, вона буде цікава фахівцям: маркетологам, HR-менеджерам та психологам. Вуд дає чітку базу про те, як люди приймають рішення в повсякденному житті. По-третє, книга підійде студентам та дослідникам, яким потрібен структурований науковий фундамент у сфері поведінкової психології. Це не саморозвиток для…
Науковий погляд на те, як працюють наші звички. Без води про силу волі: лише механізми змін через призму доказів та експериментів.
📝 Опис товару: Good Habits, Bad Habits. The Science of Making Positive Changes
Чому одні звички стають частиною нашого життя, а інші ми не можемо подолати роками? Венді Вуд розбирає цей механізм не через «магію мотивації», а через сувору науку про поведінку. Замість порад у стилі «просто візьми й зроби», авторка пояснює, як працюють трингерні зв'язки, чому контекст важливіший за силу волі та як насправді формуються автоматичні дії.
Книга базується на десяти роках досліджень. Вона показує, що зміна звичок — це не питання дисципліни, а питання розуміння архітектури вибору. Ви дізнаєтесь, як створювати «тривожні кнопки» для корисних дій та як перепрошити старі шкідливі патерни, використовуючи знання з поведінкової психології.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
По-перше, ця книга для тих, хто втомився від токсичної позитивної психології та «магічних» технік успіху. Якщо ви вже пробували змінювати життя мільйон разів і знову поверталися до старих паттернів — вам сюди. По-друге, вона буде цікава фахівцям: маркетологам, HR-менеджерам та психологам. Вуд дає чітку базу про те, як люди приймають рішення в повсякденному житті. По-третє, книга підійде студентам та дослідникам, яким потрібен структурований науковий фундамент у сфері поведінкової психології. Це не саморозвиток для натхнення, а інструментарій для реальних змін через розуміння механізмів мозку.
