82
Як не померти передчасно. Їжа, яка відвертає та лікує хвороби
✍️ Майкл ГрегерЯк харчуванням запобігти поширеним хворобам, побороти гіпертонію, рак простати та серцеві недуги.
У книзі «Як не померти передчасно» Майкл Грегер розповідає про вплив їжі на запобігання та лікування захворювань. Праця розкриває особливості перебігу недуг і показує, як зміна раціону та способу життя допомагає здолати серйозні проблеми зі здоров'ям. Видання підійде всім, хто прагне зміцнити організм та підібрати правильне здорове харчування.
Працю доктора медицини Майкла Грегера видано видавництвом «КМ-букс» у 2018 році.
📝 Опис книги: Як не померти передчасно. Їжа, яка відвертає та лікує хвороби
Страждаєте від високого тиску? Чай з гібіскусу допоможе вам краще за будь-які ліки від гіпертонії, не чинячи при цьому жодних побічних ефектів. Рак простати — спадкова хвороба у вашій родині? У такому разі відмовтеся від молока, а натомість додайте до свого раціону лляне насіння. А якщо непокоїть серцеве захворювання, переходьте на рослинну дієту.
Автор книги — всесвітньовідомий популяризатор здорового харчування, доктор медицини Майкл Грегер докладно розповідає, як можна не лише запобігти більшості поширених недуг, а й побороти їх, якщо людина вже захворіла. Спираючись на велику кількість експериментальних і статистичних даних, він описує особливості протікання тієї чи іншої хвороби, розповідає, чим вона найчастіше зумовлена і чим загрожує, радить, яким харчам слід надати перевагу, а від чого краще відмовитись.
"Було встановлено, що на смертність величезний вплив чинять три фактори, які стосуються способу життя: вживання здорових продуктів харчування, достатній обсяг фізичних вправ та відмова від паління".
📖 Розбір книжки
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 24,5 × 17 см |
|---|---|
| Вага | 800 г |
| Особливості | Бестселер NYT |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Надихнула змінити погляд на харчування! Купувала і не шкодую.
Книгу придбала, читала з цікавістю. Трохи сухо, але інформація варта уваги.
Чудова праця! Читала, як науково доведені зв'язки між їжею та здоров'ям.
Придбав цю книгу, читав, перечитував. Дуже корисно, особливо у наш час.
Просто відкриття! Купила, читала і зрозуміла, що багато чого робила не так.
Купив, прочитав. Корисно, але хотілося б більше практичних порад, а не тільки статистики.
Майкл Грегер пропонує погляд на харчування як на головний інструмент боротьби з поширеними захворюваннями. На сторінках видання доктор медицини пояснює причини виникнення серцевих недуг, високого тиску та інших хворобливих станів, а також надає конкретні рекомендації щодо раціону. Автор звертає увагу на важливість вживання здорових продуктів, фізичних вправ та відмови від паління. Ця праця вирізняється чіткою орієнтацією на експериментальні дані та практичну користь для кожного читача.
❓ Поширені запитання
Майкл Грегер — американський лікар, автор та міжнародно визнаний експерт з питань харчування, який присвятив своє життя дослідженню впливу рослинної дієти на здоров'я людини. повна біографія →
Є питання про товар?
Запитайте — менеджер передзвонить або напише, а відповідь з'явиться тут, на сторінці товару.
