75
Ikigai. Simple Secrets to a Long and Happy Life
“<p>По-перше, вона підійде тим, хто відчуває професійне вигорання або втрату інтересу до звичних справ. Якщо ви постійно біжите кудись, але не розумієте навіщо — цей текст допоможе зупинитися і прислухатися до себе. По-друге, книга буде корисною людям, які цікавляться біохакінгом та здоровим способом життя без фанатизму. Тут немає радикальних дієт, лише логічні звички для підтримки організму. Також рекомендую прочитати тим, хто захоплюється японською культурою та філософією праці. Це не теоретичний трактат, а скорі…
Як знайти свій сенс життя та дожити до ста років у гарному настрої. Практичні секрети японських довгоживітів у одній книзі.
📝 Опис товару: Ikigai. Simple Secrets to a Long and Happy Life
Ця книга — результат дослідження японської концепції ікігай, яка допомагає знайти сенс життя та причину прокидатися вранці з усмішкою. Автори розглядають досвід мешканців Окінави — одного з регіонів із найвищою концентрацією довголіття у світі. Замість складних наукових термінів ви отримаєте практичні поради, засновані на спостереженнях за звичками японських довгоживітів.
У центрі уваги: харчування, фізична активність, соціальні зв'язки та ментальний стан. Книга не про те, як стати мільйонером чи змінити світ, а про щоденні маленькі кроки. Це інструкція з того, як упорядкувати свій графік і настрій, щоб залишатися активним і здоровим навіть у поважному віці.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
<p>По-перше, вона підійде тим, хто відчуває професійне вигорання або втрату інтересу до звичних справ. Якщо ви постійно біжите кудись, але не розумієте навіщо — цей текст допоможе зупинитися і прислухатися до себе. По-друге, книга буде корисною людям, які цікавляться біохакінгом та здоровим способом життя без фанатизму. Тут немає радикальних дієт, лише логічні звички для підтримки організму. Також рекомендую прочитати тим, хто захоплюється японською культурою та філософією праці. Це не теоретичний трактат, а скоріше спокійний роздум про те, як зробити своє життя цілісним і сповненим сенсу щодня.</p>
