75
Інструкція до тіла: ніжний метод (волошкова)
“Ця книга підійде тим, хто постійно перебуває в стані стресу і відчуває відрив від реальності — коли голова працює, а тіло ніби «вимкнене». Вона буде корисною людям, які займаються практиками усвідомленості (mindfulness) або соматикою, бо допомагає налагодити зв'язок між розумом і фізичним самопочуттям. Також вона відгукнеться тим, хто цікавиться психосоматикою та розбудовою здорових стосунків зі своїми межами. Якщо ви шукаєте щось заспокійливе, але змістовне — теж вам сюди. Це читання для тих, кому не потрібні жор…
Посібник про те, як перестати боротися зі своїм тілом і почати з ним м'яку взаємодію. Про подбай о своїх відчуттях та сенсориці.
📝 Опис товару: Інструкція до тіла: ніжний метод (волошкова)
Ця книга — не про те, як вивчити анатомію за підручником. Це скоріше спроба зрозуміти власну фізичність через призму чутливості та м'якості. Автор пропонує подивитися на тіло не як на механізм, що потребує ремонту, а як на складну систему відчуттів, яку варто вивчати з любов'ю та увагою.
Тут немає сухих медичних термінів чи застуканих порад. Натомість — багато роздумів про те, як ми сприймаємо дотик, біль, насолоду та власні межі. Це текст для тих, хто хоче повернути собі відчуття реальності через фізичний досвід і навчитися чути сигнали свого організму без стресу.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
Ця книга підійде тим, хто постійно перебуває в стані стресу і відчуває відрив від реальності — коли голова працює, а тіло ніби «вимкнене». Вона буде корисною людям, які займаються практиками усвідомленості (mindfulness) або соматикою, бо допомагає налагодити зв'язок між розумом і фізичним самопочуттям. Також вона відгукнеться тим, хто цікавиться психосоматикою та розбудовою здорових стосунків зі своїми межами. Якщо ви шукаєте щось заспокійливе, але змістовне — теж вам сюди. Це читання для тих, кому не потрібні жорсткі графіки тренувань, а потрібен спосіб відчувати себе живим у кожному русі.
