85
Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя
✍️ Рік Генсон, Форрест ГенсонПокроковий метод виховання у собі незламності, як подолати негативну упередженість та замінити болісні думки спокоєм.
«Незламність» автора Рік Генсон пропонує покроковий метод виховання риси, без якої важко долати стреси та розв'язувати проблеми зі здоров'ям чи у стосунках з людьми. Автор пояснює, як подолати негативну упередженість, як вичавити з себе болісні думки та переживання. Метод тісно пов'язаний із вченням про нейропластичність для заміни їх самоспівчуттям, почуттям власної гідності, радістю та внутрішнім спокоєм. Видання підійде тим, кому потрібно гоїти старі душевні рани та закласти міцний фундамент спокою.
Книжка, яку написав автор Рік Генсон, вийшла у видавництві КМ-букс у 2025 році. Перекладач — В. Горбатько.
📝 Опис книги: Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя
Незламність - це дещо більше, ніж просто здатність зносити нестерпне. Це те, без чого нам дуже важко долати стреси, розв'язувати проблеми зі здоров'ям чи, скажімо, у стосунках з людьми, гоїти старі душевні рани та й просто жити. Покроковий метод виховання у собі цієї риси, що його пропонує доктор Генсон, тісно пов'язаний із вченням про нейропластичність. Автор пояснює, як подолати негативну упередженість, як вичавити з себе болісні думки та переживання і замінити їх самоспівчуттям, почуттям власної гідності, радістю та внутрішнім спокоєм.
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Ця книга ідеальна для тих, хто хоче покращити своє психічне здоров'я, підвищити стійкість до стресу та знайти внутрішній спокій. Вона дає конкретні інструменти для подолання проблем зі здоров'ям та стосунками, а також для досягнення душевної гармонії.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Світлана Ткаченко, редактор видавництва, пише: "Незламність" від доктора Генсона — це справжній дорівнювач духу. Книга пропонує не тільки теоретичні відомості, але й практичні поради, які можна застосовувати у повсякденному житті. Автор детально розкриває концепцію нейропластичності, що дозволяє читачам краще зрозуміти, як можна подолати негативні думки та переживання. Особливо цікава книга буде для тих, хто зацікавлений у самопізнанні та розвитку внутрішньої сили.
