Що й коли їсти — Бєловєшкін Андрій, обкладинка

Що й коли їсти — Бєловєшкін Андрій, фото 2

Що й коли їсти — Бєловєшкін Андрій, фото 3

Запитайте про книгуВідповідаємо одразу

Привіт! Підкажу, чи підійде вам «Що й коли їсти». Запитуйте 👇

Мають прочитати

Оцінка редакції

🏡 Хобі, дім і кулінарія

Що й коли їсти — Бєловєшкін Андрій

Name: Що й коли їсти
Price: 205.00 UAH
Availability: OutOfStock
Author: Бєловєшкін Андрій
ISBN: 9789669933812

Оцінка читачів

4.7

(1 відгук)

205 грн

Тимчасово немає в наявності Зазвичай з’являється протягом 14 днів −10% у подарунок за очікування

📚 ПРО ЩО КНИГА

Як вибудувати правильний режим харчування та навчитися слухати сигнали власного тіла.

«Що й коли їсти» Андрій Бєловєшкін пропонує практичний метод оздоровлення, що базується на 12 правилах режиму харчування та 12 правилах вибору продуктів. Книга допомагає розрізнити емоційний та фізичний голод, визначити оптимальну кількість прийомів їжі та навчитися готувати смачні корисні страви. Посібник підійде тим, хто хоче покращити якість життя та навчитися свідомо приймати правильні харчові рішення.

Ключові теми

Прийняття себе Пізнання світу Усвідомлене споживання їжі Правила вибору та приготування продуктів

Літературний контекст

Книга вийшла у видавництві «Форс Україна».

БА

Бєловєшкін Андрій

Складність

● Легка

Сподобається фанатам

Джеймі Олівер · Олена Пантюхіна · Майкл Поллан · Юлія Панкова

Здоров'я та краса. Секс

Розмір: 13,5 × 20,5 см Вага: 270 г

Запитайте про книгуВідповідаємо одразу

Привіт! Підкажу, чи підійде вам «Що й коли їсти». Запитуйте 👇

🏛 Форс Україна 📖 256 стор. 🌐 Українська 📔 Твердый 🏷️ Хобі, дім і кулінарія 🔖 Кулінарія, Здоров'я і спорт ISBN: 9789669933812 Код: DS2017

📚 Книга у підбірках Mirava

📚 Здоров'я і спорт 🏡 Кулінарія

📝 Опис книги: Що й коли їсти

У своїй книзі Андрій Бєловєшкін, лікар, кандидат медичних наук, дослідник, спеціаліст у галузі здорового способу життя й культури здоров’я, ділиться своїми знаннями та досвідом, котрі допоможуть читачам оздоровитися. Метод, пропонований автором, простий — лише 12 правил режиму харчування і 12 правил вибору продуктів. Його головна мета — навчити слухати своє тіло, пізнати свої слабкі місця, приймати правильні харчові рішення й почати отримувати задоволення від їжі. З цієї книги читач дізнається, чим відрізняється емоційний голод від фізичного, яка кількість прийомів їжі в день оптимальна, як із корисних продуктів приготувати смачну страву, чому важливий ритуал прийому та багато іншого. Скориставшись порадами та доступними методиками, кожен уже за кілька тижнів зможе відчути суттєве поліпшення якості життя.

📊 Характеристики

Таблиця характеристик

Розмір	13,5 × 20,5 см
Вага	270 г

⭐ Відгуки читачів

Стартову оцінку поставила команда Mirava — додайте свою →

⭐ Відгук редакції Mirava Редакційна оцінка 4.7/5

★★★★★

Ця книга ідеально підійде тим, хто втомився від суворих дієт і шукає більш збалансований та довготривалий підхід до свого здоров'я. Вона буде корисною для людей, які хочуть краще розуміти сигнали свого тіла та відрізняти фізичний голод від емоційного. Також її оцінять ті, хто прагне навчитися…

Оцінка читачів

Відгуків ще немає. Будьте першим!

Прочитали цю книгу?

Ваш відгук допоможе іншим обрати — і ви отримаєте знижку 10% на наступну книгу

−10%

на наступне замовлення

⏰ Займе 2 хвилини 🎫 Код одразу на екрані 😊 Знижка за будь-який відгук 🛡️ Критику не видаляємо

Знижку нараховуємо за будь-який відгук — і за схвальний, і за критичний. Код діє 60 днів на замовлення від 200 грн. Відгуки, за які надано знижку, позначаємо окремо.