82
Технологія EQ-BOOST
✍️ Валерія КозловаЯк навчитися керувати власними емоціями, приймати зважені рішення та підвищити емоційний інтелект для досягнення успіху в бізнесі й житті.
«Технологія EQ-BOOST» Валерії Козлової пропонує авторську методику підвищення емоційного інтелекту. Багато людей роблять помилки через імпульсивні рішення або, навпаки, втрачають можливості через надмірний аналіз і сумніви. Видання розкриває спосіб опанувати власні почуття, навчитися моделювати потрібні емоційні стани в оточуючих та ефективно приймати рішення. Праця стане у пригоді всім, хто прагне розвинути самовладання та досягти нових вершин у кар'єрі, бізнесі й щоденному житті.
Книгу авторства Валерії Козлової випустило «Видавництво Старого Лева» у 2019 році.
📝 Опис книги: Технологія EQ-BOOST
Ухвалюєте рішення на емоціях, а потім шкодуєте про його наслідки? А, може, навпаки — довго зважуєте всі «за» і «проти», підраховуєте, намагаєтеся спрогнозувати — і втрачаєте шанс, бо варто було довіритися інтуїції й прийняти рішення швидко.
Бізнес, кар’єра, як і все наше життя — це передусім емоції. Перемагає той, хто розуміє себе, вміє керувати власними емоціями і моделювати схожі емоції в інших. У цій книжці про те, як скористатися особливою авторською методикою бізнес-тренера Валерії Козлової, щоби підвищити рівень свого емоційного інтелекту та досягти успіху в житті та бізнесі.
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Тому що це не просто книга, а ваш персональний тренер емоцій, який допоможе розібратися у власних почуттях та навчитися керувати ними. Валерія Козлова пропонує дієві інструменти, завдяки яким ви зможете краще розуміти себе та оточуючих, будувати міцніші стосунки, ефективніше справлятися зі стресом і досягати поставлених цілей. Цей посібник стане у нагоді кожному, хто прагне до саморозвитку, незалежно від віку, але особливо тим, хто відчуває, що емоції часто беруть гору, або хоче покращити свої комунікативні навички та знайти баланс у житті. Якщо ви шукаєте практичні поради, а не загальні розмови, і готові до реальних змін – ця книга для вас.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Книгу купила, читала з цікавістю. Дуже сподобалась ідея EQ-BOOST, але хотілося б більше прикладів з життя, щоб краще зрозуміти, як саме застосовувати технологію на практиці.
Придбав книгу, читав, сподівався на більше. В цілому непогано, але відчувається, що автор надмірно зосереджується на самій технології, а про саморегуляцію – побіжно. Ціна трохи зависока для такого обсягу.
Вирішив купити, бо давно цікавився темою емоційного інтелекту. Прочитав на одному диханні! Автор пропонує дієві інструменти, які можна одразу застосовувати, щоб краще розуміти себе та інших.
Книга Валерії Козловой "Технологія EQ-BOOST" – це не просто черговий посібник з саморозвитку, а радше своєрідний навігатор у складних водах емоційного світу. Авторка пропонує читачеві не абстрактні теорії, а дієвий інструментарій, що базується на її авторській методиці. Козлова послідовно розкладає поняття емоційного інтелекту на складові, показуючи, як саме працюють механізми саморегуляції. Це не той випадок, коли читач отримує набір гасел; тут є конкретні вправи, техніки, що дозволяють не просто усвідомити свої емоції, а й навчитися керувати ними. Особливо цінною є послідовність викладу: від базових понять до більш складних технік, що дозволяє поступово нарощувати компетенції. Ця книга сподобається тим, хто шукає реальні інструменти для покращення своїх стосунків з собою та оточуючими. Вона буде корисною як для молодих фахівців, які прагнуть побудувати успішну кар'єру, так і для більш досвідчених людей, які бажають глибше зрозуміти себе та навчитися ефективніше справлятися зі стресом. Також, я б радив її тим, хто вже мав справу з подібною літературою, але не знайшов для себе практичного застосування – "EQ-BOOST" якраз про це. Порівнюючи з іншими книгами з емоційного інтелекту, "Технологія EQ-BOOST" виділяється своєю структурованістю та відсутністю "води". Якщо порівняти з роботами Деніела Ґоулмана, то Козлова йде далі, надаючи конкретні "рецепти" для розвитку, а не лише опис феномену. Можливо, варто зауважити, що деякі читачі, які шукають миттєвого ефекту, можуть відчути потребу в більшій кількості прикладів з реального життя, що ілюструють застосування технік у різноманітних, навіть екстремальних, ситуаціях. Однак, це, скоріше, побажання до потенційного розширення матеріалу, ніж суттєвий недолік. "Технологія EQ-BOOST" – це якісний і корисний посібник, що заслуговує на увагу.
