81
Practice of Not Thinking
Як навчитися бачити, а не споглядати, слухати, а не чути, відчувати, а не торкатися.
«Practice of Not Thinking» автор Ryunosuke Koike пропонує методи інтеграції простих практик дзен у повсякденність. Книга допомагає перестати механічно сприймати світ і навчитися справжньому баченню, слуху та відчуттю через повернення до п'яти почуттів. Це шлях до більш мирного та позитивного способу життя без зайвих думок. Рекомендовано тим, хто шукає внутрішній спокій та усвідомленість у сучасному світі.
Книга вийшла у видавництві «Penguin Books Ltd» 2021 року.
📝 Опис книги: Practice of Not Thinking
What if we could learn to look instead of see, listen instead of hear, feel instead of touch? Former monk Ryunosuke Koike shows how, by incorporating simple Zen practices into our daily lives, we can reconnect with our five senses and live in a more peaceful, positive way.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Колишній монах Райносукє Коїке пропонує практичний посібник зі звільнення розуму від тривог та негативних думок. Книга вчить не просто думати, а відчувати: бачити, слухати і торкатися. Автор пояснює, як інтегрувати прості буддійські практики у щоденне життя для зменшення стресу, покращення стосунків та пошуку внутрішнього спокою. Це конкретні інструкції дихання, спілкування та сну, які допомагають перетренувати мозок на позитивне сприйняття реальності.
