92
Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути
✍️ Маршалл Ґолдсміт, Марк РейтерЯк перемогти тригери спокуси та сформувати корисні звички для досягнення особистих цілей.
«Тригери» Маршалла Ґолдсміта розкриває механізми, через які оточення відвертає нас від бажаних дій. Автор пояснює, як аромати, гаджети та інші дрібниці стають перешкодами на шляху до мрій, і пропонує методи перемикання уваги на конструктивну поведінку. Книга допоможе тим, хто хоче змінити свої звички, але стикається з постійними спокусами. Вона стане у пригоді всім, хто прагне стати кращою версією себе.
Книга вийшла у видавництві «Наш Формат» 2023 року. Переклад — Наталія Валевська.
📝 Опис книги: Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути
Чи уявляли ви колись «себе ідеальних»? А що зробили для того, щоб такими стати? Можливо, ви хотіли присвятити час рідним або почитати фахову книжку, але вже півтори години граєте в ігри на смартфоні. Давно мріяли схуднути, але не можете встояти перед ароматом тістечок. Середовище постійно відвертає нас від мети так званими тригерами — ароматами, ґаджетами й іншими дрібницями. Як перемкнутися зі спокуси на бажану дію, а потім перетворити це на звичку, розповість Маршалл Ґолдсміт.
📖 Розбір книжки
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Ця книга ідеальна для тих, хто хоче покращити свою продуктивність та досягти поставлених мети. Ви дізнаєтеся, як перемкнутися зі спокуси на бажану дію та перетворити це на звичку. Книга написана простим мовленням і містить практичні поради, які можна застосувати в повсякденному житті.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
«Тригери» Маршалла Ґолдсміта — це цікава та корисна книга, яка допомагає читачам краще зрозуміти свої дії та способи їх контролю. Ґолдсміт авторітетно висловлюється про те, як можна перемкнутися зі спокуси на бажану дію. Книга особливо цікава для тих, хто бажає покращити свою продуктивність та досягти поставлених мети. Автор використовує прості та зрозумілі приклади, що робить його ідеї доступними для широкої аудиторії.
