72
Баланс життя. Як наповнювати себе енергією незалежно від обставин
✍️ Ірина ЗолотаревичЯк відновити внутрішню рівновагу, знайти джерела енергії та створити міцні власні опори за концепцією «Брати, давати і насолоджуватися».
«Баланс життя. Як наповнювати себе енергією незалежно від обставин» Ірини Золотаревич пропонує підхід до відновлення рівноваги за допомогою власних ресурсів. В основі лежить концепція «Брати, давати і насолоджуватися», яка допомагає без зусиль отримувати енергію та формувати міцні внутрішні опори. Праця стане в пригоді кожному, хто прагне зберегти психологічну стійкість та навчитися черпати сили з власного потенціалу.
Книжка авторки Ірини Золотаревич вийшла у видавництві «Скіф» у 2025 році.
📝 Опис книги: Баланс життя. Як наповнювати себе енергією незалежно від обставин
На сторінках цієї книги розповідь про те, як повернути собі рівновагу тут і зараз, не вдаючись до перевірених засобів на кшталт походів у кіно, на бокс або в бар. Звернення буде лиш до тих ресурсів, які є у вашому розпорядженні. Ми створюватимемо внутрішні опори, які ніхто ніколи не виб’є. Тому що вони — частина нас. І все це ми зробимо легко і радісно!
У цьому основа пропонованої автором концепції БДН — «Брати, давати і насолоджуватися». Саме вона дасть вам змогу без зусиль знаходити й отримувати енергію, навіть якщо все навколо летить під три чорти. І концепція ця до неподобства проста
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Тому що ця книга – справжній рятівний круг для кожного, хто відчуває виснаження, втрату сил чи просто хоче навчитися ефективніше керувати своїм внутрішнім ресурсом. Вона не обіцяє чудес, але пропонує дієві інструменти, як знайти гармонію та енергію, навіть коли навколо вирують бурі. Цей посібник стане в нагоді молодим людям, які тільки шукають свій шлях, досвідченим фахівцям, що стоять на порозі вигорання, батькам, які постійно балансують між роботою та родиною, та всім, хто прагне жити повніше, а не просто виживати. Якщо ви втомилися від постійного стресу, відчуваєте, що ваші батарейки сідають, а бажання щось робити зникає, ця книга допоможе вам віднайти втрачений баланс та наповнити себе життєвою силою.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 21 × 15 см |
|---|
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
У нинішні часи, коли зовнішній світ випробовує нас на міцність, пошук внутрішнього стрижня стає не просто бажанням, а життєвою необхідністю. Книга "Баланс життя. Як наповнювати себе енергією незалежно від обставин", хоч і випущена автором, ім'я якого залишається за лаштунками, пропонує саме такий путівник. Це не про чергове "схуднути за три дні" чи "знайти кохання до весни", а про глибоку, кропітку роботу над собою, над тим, як зберегти свій внутрішній світ цілісним, коли довкола вирує буря. Сила цього посібника – в його практичності та доступності. Автор уникає надмірної психологізації, зосереджуючись на конкретних кроках, що ведуть до відновлення енергетичного ресурсу. Тут немає абстрактних порад, а є чіткі рекомендації, які можна інтегрувати у повсякдення. Від простих технік дихання до системного підходу до планування свого часу та емоцій – усе це подано таким чином, що читач відчуває: це реально, це працює. Особливо цінними є ті розділи, що стосуються розпізнавання власних "пожирачів енергії" – як зовнішніх, так і внутрішніх – та шляхів їх нейтралізації. Ця книга, безперечно, знайде відгук у тих, хто відчуває себе виснаженим, хто втомився від постійної боротьби та потребує інструментів для самозбереження. Вона буде корисною для молодих батьків, які ледве встигають відслідкувати власні потреби, для професіоналів, що працюють під тиском, для всіх, хто переживає непростий період у житті. Це видання можна поставити в один ряд з творами таких авторів, як Марк Менсон чи Гретхен Рубін, але з однією важливою відмінністю: "Баланс життя" здається більш камерним, більш особистісним, наче розмова з мудрим другом. Однак, варто зазначити, що хоча книга і пропонує комплексний підхід, для досягнення стійких результатів її варто сприймати як основу, як стартовий майданчик. Деякі читачі, можливо, захочуть поглибити розуміння окремих аспектів, звернувшись до більш вузькоспеціалізованої літератури. Це не недолік, а радше свідчення того, що книга стимулює до подальшого розвитку. "Баланс життя" – це не панацея, а цінний інструмент, який у вправних руках може стати ключем до більш гармонійного та енергійного життя.
❓ Поширені запитання
Є питання про товар?
Запитайте — менеджер передзвонить або напише, а відповідь з'явиться тут, на сторінці товару.
