88
Давайте щось пропрацюємо. Чи всім потрібна психотерапія?
✍️ Вікторія ГлушокПсихотерапія як життєва необхідність чи вигадка для вільного часу?
Книжка «Давайте щось пропрацюємо. Чи всім потрібна психотерапія?» Вікторії Глушок допомагає зрозуміти суть терапії та підготуватися до неї. Авторка розбирає стосунки з собою й близькими через практичні кейси, пояснюючи, як допомогти собі вже зараз. Видання стане в нагоді тим, хто вагається щодо візиту до фахівця або шукає способи самодопомоги.
Книга вийшла у видавництві «Віхола» 2026 року.
📝 Опис книги: Давайте щось пропрацюємо. Чи всім потрібна психотерапія?
Психотерапія — вигадка для тих, хто має забагато вільного часу, чи життєва необхідність?
Психіатриня та психотерапевтка Вікторія Глушок допомагає зрозуміти, як підготуватися до психотерапії та чого очікувати від неї, а також пояснює, як почати працювати самостійно й допомогти собі вже зараз. Це книжка для тих, хто вагається чи йти до психотерапевта і з чого почати.
На практичних кейсах авторка розбирає наші стосунки з собою та близькими — від самооцінки й розуміння власних потреб до комунікації з партнерами та дітьми.
Чому не варто демонізувати антидепресанти і як долати тривогу? Як пережити самотність, конфлікти в парі та зраду? Як допомогти дитині розвинути емоційний інтелект? І, зрештою, чому психотерапія може не спрацювати?
Вікторія Глушок — психіатриня та психотерапевтка. Авторка збірки новел «Це наче про тебе».
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Сторінок | 264 |
|---|---|
| Видавництво | Віхола |
| Мова | Українська |
| Розмір | 20 × 13 см |
| Тип ілюстрацій | Без ілюстрацій |
| Вага | 290 г |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Книга пропонує практичний підхід до розуміння власного ментального здоров'я без зайвого академізму. Авторка розглядає широкий спектр тем: від ставлення до ліків до комунікації в сім'ї. Це доречно для тих, хто шукає структуровану інформацію про те, як почати працювати над собою.
Нарешті книжка, яка не демонізує ліки, а пояснює їхню роль. Дуже корисно дізнаватися про те, як допомогти собі вже зараз, не чекаючи прийому.
Добре структурований огляд тем від самооцінки до стосунків з дітьми. Авторка чесно пише про те, що терапія не є панацеєю для всіх.
