91
Емоційні гойдалки війни. Роздуми психотерапевта про війну
✍️ Володимир СтанчишинПсихотерапевт пояснює нормальність емоційних реакцій на війну: страх, лють, провину.
«Емоційні гойдалки війни» Володимира Станчишина — це посібник для тих, хто переживає наслідки повномасштабної війни. Автор стверджує, що будь-яка емоційна реакція є нормальною відповіддю на ненормальні обставини, і ми маємо право відчувати лють, сум чи бажання помсти без почуття провини. Книга допоможе прийняти свій стан, зрозуміти механізми тривоги та навчитися справлятися з емоціями на особистісному рівні. Вона буде корисною для цивільних у тилі, біженців, волонтерів та всіх, хто чекає рідних з фронту.
Книга вийшла у видавництві «Віхола» 2022 року.
📝 Опис книги: Емоційні гойдалки війни. Роздуми психотерапевта про війну
Зараз немає життя, яке не змінилося би повністю з початком повномасштабної війни в Україні. Але змінилося не лише наше повсякдення, а й емоційні реакції. Усе — від страху, тривоги та злості до почуття провини й смутку — проявляється настільки насичено, що інколи складно уявити, як узагалі можна дати раду цим емоціям. Бо якщо раніше в нас були певні зразки того, як поводитися в кожній ситуації, як реагувати, то зараз усі ці зразки поламані, а в голові — суцільний хаос; щодня ми бачимо речі, яких не мало б існувати в цивілізованому світі.
Будь-яка емоційна реакція є нормальною відповіддю на ненормальні обставини війни, стверджує психотерапевт Володимир Станчишин. Ми маємо право відчувати лють, маємо право хотіти помсти, ми можемо вмикати чорно-біле мислення і не відчувати при цьому провини.
Ми можемо сумувати, ми можемо плакати стільки, скільки потрібно. Це книжка про емоції цивільних людей у тилу: про тих, хто залишився в Україні, й тих, які були змушені покинути свої домівки, всіх, хто волонтерить, донатить і чекає рідних з фронту, всіх, хто кожен свій день починає з новин та прокидається від сповіщень про повітряну тривогу. Ми не обирали жити в час історичних змін, але війна це те, від чого не можна абстрагуватися, тому наше завдання наразі — навчитися справлятися на своєму особистісному рівні, жити, аби перемогти в цій війні.
📖 Розбір книжки
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Ця книга ідеальна для тих, хто хоче зрозуміти свої емоції під час війни. Вона надає практичні поради та способи підтримки, що допоможе читачам знайти внутрішню силу і спокій. Книга "Емоційні гойдалки війни" стане вашим провідником у світі емоцій, де кожен день приносить нові випробування.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 20 × 13 см |
|---|---|
| Вага | 240 г |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
"Емоційні гойдалки війни" — це безсумнівно важлива книга для нашого часу. Вона надає читачам можливість глибше зрозуміти свої емоції та реакції в умовах війни. Автор вдало розкриває теми, які важко виразити словами, і пропонує практичні поради для подолання емоційного хаосу. Книга ідеально підходить для тих, хто шукає способи підтримки себе і близьких в цих складних умовах."
❓ Поширені запитання
Володимир Станчишин — відомий український психотерапевт, який активно працює над популяризацією психологічних знань та підвищенням рівня обізнаності суспільства щодо психічного здоров'я. повна біографія →
