79
Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією
✍️ Володимир СтанчишинЯк зрозуміти природу тривожності та депресії, навчитися жити з цими станами та знайти підтримку, усвідомивши, що перешкоди існують лише в нашій голові.
У книжці «Стіни в моїй голові» Володимир Станчишин досліджує генетичні особливості чутливої нервової системи та механізми виникнення тривожних станів. Автор пояснює, що люди не самотні у своїх переживаннях, і наголошує на важливості звернення по професійну допомогу замість спроб подолати проблему самостійно. Посібник стане в нагоді тим, хто бореться з депресією, а також близьким, які хочуть правильно підтримати рідних, і всім, хто цікавиться психотерапією.
Книга вийшла у видавництві «Віхола» 2026 року.
📝 Опис книги: Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією
Люди приходять у цей світ із різним рівнем тривожності, схильність до якої генетично зумовлена. Для чутливої нервової системи характерні тонші волокна, тож й реакція на подразник відбувається швидше. Книга розповідає, як навчитися жити з тривожними станами та бути щасливими попри їхнє існування. Світу загалом байдуже, що відбувається з якоюсь однією особистістю. Проте у своїх тривожних і депресивних думках люди не самотні. Тому варто шукати підтримку і звертатися по допомогу.
Книга входить у комплект автора «Психологічна самоосвіта». Володимир Станчишин є психологом-психотерапевтом, співзасновником і очільником Центру психічного здоров’я «Лабораторія змін». Він переконаний, що «…ми маємо навчитися говорити про психотерапію не як про щось незрозуміле й загадкове, а як про частинку нашої реальності, де одна людина допомагає іншій зрозуміти, що відбувається в її думках, емоціях, поведінці…». І «Стіни в моїй голові» є частиною цього прагнення автора.
Книга допомагає побачити проблему та спонукає звернутися до спеціаліста, якщо самостійно з нею впоратися не вдається. Так, щоб змінитися, доведеться пройти складний шлях і спершу усвідомити й прийняти, що всі перешкоди — лише у нашій голові. Цей посібник буде корисний не тільки тим, хто бореться з тривожними розладами чи депресією, а й людям, які хочуть знати, як підтримати близьких з цими проблемами. Також книга буде цікава охочим більше дізнатися про психотерапію та влаштування нервової системи.
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Ця книга — ваш провідник у світі тривожності та депресії. Автор, психолог-психотерапевт Володимир Станчишин, ділиться своїм досвідом та знаннями, щоб допомогти вам зрозуміти ці стани та навчитися жити з ними. Ви дізнаєтеся, що тривога — це не вирок, а частина життя, яку можна контролювати. Книга пропонує практичні поради та підтримку, яка допоможе вам почуватися впевненіше та спокійніше.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 20 × 13 см |
|---|---|
| Тип ілюстрацій | Без ілюстрацій |
| Вага | 310 г |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
Володимир Станчишин — відомий український психотерапевт, який активно працює над популяризацією психологічних знань та підвищенням рівня обізнаності суспільства щодо психічного здоров'я. повна біографія →
