82
Healing Is the New High. Посібник із подолання емоційних потрясінь і здобуття свободи
“<p>По-перше, ця книга для тих, хто постійно відчуває тривогу або «синдром самозванця». Якщо ви часто аналізуєте свої помилки минулого і не можете вийти з цього кола, Векс Кінґ дасть зрозуміти, як це зупинити. По-друге, вона буде корисною людям у стані емоційного вигорання або після важких розривів стосунків — автор пояснює, як «зцілення» стає основою нової якості життя.</p><p>По-третє, книга підійде самостійним дослідникам психології. Це не суха теорія, а набір інструкцій для тих, хто хоче розібратися у своїх реак…
Практичний посібник про те, як працювати зі своїми травмами та тривогами, щоб нарешті відчути свободу та внутрішній спокій.
📝 Опис товару: Healing Is the New High. Посібник із подолання емоційних потрясінь і здобуття свободи
Це не чергова книга про позитивне мислення, яка наказує «просто бути щасливим». Векс Кінґ розбирає складні емоційні стани: від тривожності та невпевненості до токсичних стосунків і травм минулого. Основна ідея в тому, що ментальний стан — це не те, що з нами «случається», а те, на чому ми можемо зосередити увагу та змінити його через усвідомлені дії.
Автор пропонує конкретний інструментарій: як розпізнавати деструктивні патерни поведінки і що робити, щоб нарешті відчути внутрішню свободу. Книга структурована так, щоб її можна було читати порціями, застосовуючи поради у реальному житті. Це практичний посібник для тих, хто втомився боротися з емоційним фоном і хоче зрозуміти механіку власної психіки.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
<p>По-перше, ця книга для тих, хто постійно відчуває тривогу або «синдром самозванця». Якщо ви часто аналізуєте свої помилки минулого і не можете вийти з цього кола, Векс Кінґ дасть зрозуміти, як це зупинити. По-друге, вона буде корисною людям у стані емоційного вигорання або після важких розривів стосунків — автор пояснює, як «зцілення» стає основою нової якості життя.</p><p>По-третє, книга підійде самостійним дослідникам психології. Це не суха теорія, а набір інструкцій для тих, хто хоче розібратися у своїх реакціях без тривалого терапевтичного процесу (хоча це не заміна фахівцю). Якщо вам потрібна чітка структура та зрозуміла мова без складних термінів — це ваш варіант.</p>
