94
Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон
✍️ Марія ФабрічеваЯк життєвий сценарій та психологічні заборони з дитинства обмежують мислення.
«Гора з плечей» Марії Фабрічевой досліджує природу психологічних заборон, засвоєних у ранньому дитинстві та посилених історичними подіями. Авторка поясняє, як сталінський терор сформував культурні норми, що досі стримують розвиток особистості через страх помилки. Книга пропонує конкретні інструменти для усвідомлення цих механізмів та повернення контролю над власним життям. Працю буде корисно прочитати тим, хто відчуває парализуючий вплив минулого на сучасне.
Книга вийшла у видавництві «Лабораторія» 2025 року.
📝 Опис книги: Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон
Чи ви помічали як часто думаєте «не судилося», «це просто прокляття» чи «мені ніколи не вдасться»? Спираючись на теорії транзакційного аналізу й багаторічний професійний досвід, психотерапевтка Марія Фабрічева пояснює, що такі думки швидше за все зумовлені життєвим сценарієм і психологічними заборонами, засвоєними ще в ранньому дитинстві. Також авторка демонструє, як історичні події XX століття, зокрема сталінський терор, вплинули на формування цих заборон на культуральному рівні, аналізує, як ці заборони вплинули на систему виховання та соціальні норми та досі обмежують наше мислення і поведінку.
Проте психологічні заборони — це не вирок. «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон», наповнена конкретними порадами і вправами, надихає взяти відповідальність за своє сьогодення, активізувати внутрішні ресурси і наважитися врешті скинути ту важку гору з плечей.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 22 × 15 см |
|---|---|
| Тип ілюстрацій | Без ілюстрацій |
| Вага | 408 г |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Дуже корисна книга! Допомогла подивитися на багато речей під іншим кутом і зрозуміти, що багато моїх обмежень – це лише в голові. Рекомендую! Однозначно варто.
Я довго шукала книгу, яка б допомогла мені скинути цей "тягар" невпевненості. "Гора з плечей" виявилася саме тим, що мені було потрібно. Вдячна автору за такий цінний матеріал.
Марія Фабрічева у своїй книзі "Гора з плечей" пропонує не просто черговий посібник з самодопомоги, а справжню інтелектуальну подорож до коренів наших внутрішніх обмежувачів. Авторка, спираючись на потужний інструментарій транзакційного аналізу, майстерно розкриває механізми формування життєвих сценаріїв та психологічних заборон, що формуються ще в дитинстві. Це не абстрактні теорії, а наочні пояснення, підкріплені багаторічним клієнтським досвідом, що дозволяє читачеві побачити власні "підводні камені" й почати процес їх усвідомлення. Особливо цінним є зв'язок, який Фабрічева проводить між особистісними травмами та історичним контекстом XX століття, зокрема сталінським терором. Це додає глибини розумінню того, як колективні трагедії можуть відлунювати на рівні індивідуальних психік, накладаючи невидимі, але потужні обмеження. Така оптика рідкісна, але надзвичайно важлива для цілісного сприйняття людської долі. Книга вражає своєю доступністю, попри складність тематики. Фабрічева володіє рідкісним даром пояснювати складне простими словами, не втрачаючи при цьому наукової точності. Мова книги жива, позбавлена зайвого пафосу та психологічного жаргону, що робить її справді корисною для широкого кола читачів. "Гора з плечей" стане у пригоді тим, хто втомився від відчуття безпорадності, хто прагне зрозуміти причини своїх невдач і почати жити більш усвідомлено. Її можна порівняти з роботами Еріка Берна, але з вагомим українським контекстом та актуалізацією для сучасного читача. Це книга, яка змушує замислитись, переосмислити власні переконання та, можливо, знайти сили для довгоочікуваної трансформації. Однак, варто зазначити, що глибина аналізу може вимагати від читача певного рівня саморефлексії та готовності працювати зі своїми внутрішніми процесами. Не варто очікувати миттєвих "чарівних" рішень; книга закладає фундамент для подальшої роботи, а не пропонує готовий рецепт. Тим не менш, це варта праця, що несе в собі потенціал для значних позитивних змін.
❓ Поширені запитання
Є питання про товар?
Запитайте — менеджер передзвонить або напише, а відповідь з'явиться тут, на сторінці товару.
