94
Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе
Як подолати депресію, стрес та втрату мотивації, виявити корінь проблем і позбутися емоційного баласту для повноцінного життя.
«Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе» Роберта Л. Ліхі аналізує реальні життєві ситуації, щоб визначити корінь таких проблем, як стрес, невпевненість та відсутність мотивації. Автор пропонує шляхи подолання цих станів, допомагаючи читачам позбутися емоційного баласту, який заважає жити нормально. Книга спрямована на те, щоб не дозволити депресії з'явитися або захопити контроль над життям. Вона буде корисною тим, хто прагне усунути перешкоди та відновити внутрішню рівновагу.
Книга вийшла у видавництві «Видавництво Ростислава Бурлаки» 2024 року.
📝 Опис книги: Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе
«Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе» — книга Роберта Л. Ліхі, що розбирає проблеми депресії, відсутності мотивації, стресу, невпевненості й інших проблем, які заважають жити нормальним життям.
Автор проводить аналіз на основі реальних життєвих ситуацій, щоби визначити корінь проблем та дійти стежки, що проведе на шлях їх подолання. Це дасть змогу жити без зайвих баластів, що можуть тягнути до самого кінця життя. Щоб не залишитись з таким баластом до самої смерті, автор дає можливість його позбутися, ба більше — не дати цьому баластові з'явитися.
📖 Розбір книжки
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 21 × 14 см |
|---|
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Книга Роберта Ліхі є важливим дороговказом для кожного, хто відчуває, що депресія, стрес чи брак мотивації заважають рухатися вперед. Автор спирається на аналіз реальних життєвих історій, що робить матеріал максимально близьким до щоденних потреб читача. Це видання не просто пропонує розібратися в причинах власних труднощів, а й дає чіткі орієнтири для їх подолання. Головна цінність праці полягає у практичному підході, який допомагає скинути задавнений емоційний тягар і запобігти його виникненню надалі.
❓ Поширені запитання
Роберт Ліхі – американський клінічний психолог, один із провідних фахівців у галузі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ). Він відомий своїм внеском у розробку та популяризацію методів лікування депресії, тривожних розладів, панічних атак… повна біографія →
Є питання про товар?
Запитайте — менеджер передзвонить або напише, а відповідь з'явиться тут, на сторінці товару.
