72
Я більше не можу! Антикризові рецепти для мами
✍️ Ольга Луб'янаАнтикризові поради для мам щодо вирішення побутових конфліктів із дітьми, чоловіком та родичами.
«Я більше не можу!» Ольги Луб'яни — збірка історій про поширені проблеми сучасних матерів із фаховими порадами щодо їх вирішення. Книга допомагає уникнути глухих кутів у стосунках із дітьми, чоловіком та іншими близькими людьми. Вона підійде жінкам 25+, які шукають шляхи подолання родинних криз та емоційної нестабільності.
Книга вийшла 2021 року.
📝 Опис книги: Я більше не можу! Антикризові рецепти для мами
Книжка складається з окремих історій про найбільш поширені проблеми сучасних жінок-матерів і містить фахові поради щодо того, як їх вирішити або ж, ще краще, їм запобігти…
Для жінок 25+, які прагнуть емоційної стабільності та шукають шляхи вирішення не простих ситуацій у родині.
Чи траплялося у вашому житті так, що негативні емоції накривали з головою, і ви ясно відчували: все, я так більше не можу! Якщо вам хоча б раз хотілося бігти світ за очі від проблем та криз з власними дітьми, чоловіком, батьками, роботою, сусідами, хатніми тваринами та ін. — тоді ця книжка для вас. Та навіть якщо такої думки у вас ще виникало — ця книжка і для вас — вона підкаже, як не потрапляти у глухі кути проблемних ситуацій.
Авторка — досвідчена сімейна психологиня, зібрала для вас сотні дієвих підказок у вигляді рецептів виходу з проблем, дуже «популярних» в наших родинах. Ви відчуєте допомогу, зрозумієте, що завжди є вихід, є рішення, є відповіді.
Авторка книги — психологиня-практик, членкиня Української асоціації сімейних психологів, тренерка з емоційного інтелекту.
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Тому що ця книга – справжній рятівний круг для кожної мами, яка відчуває, що вичерпала всі сили. Якщо ви застрягли у вирі повсякденних турбот, втратили радість материнства та мрієте про хоч хвилину спокою, цей практичний посібник стане вашим надійним провідником. Авторка, Ольга Луб'яна, пропонує дієві інструменти для подолання материнського вигорання, повернення внутрішньої гармонії та знаходження ресурсів для себе. Ця книга для вас, якщо ви сучасна мама, яка прагне бути щасливою не тільки для своєї дитини, а й для себе, і готова зробити перший крок до відновлення балансу у своєму житті.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Просто рятівна книжка! Купила, коли вже зовсім вигоріла, і почала потроху повертатися до себе. Читала по розділу щодня, і реально стало легше.
Придбала, читала… Чесно кажучи, очікувала більшого. Є корисні поради, але деякі речі здаються надто загальними, і не завжди зрозуміло, як саме це втілити в життя. Можливо, потрібна робота з психологом, щоб дійсно допомогти.
Зацікавився темою, купив книгу дружині. Читав по черзі, розділи короткі та зрозумілі. Єдине зауваження – хотілося б трохи більше конкретних прикладів з практики.
У сучасному бурхливому світі, де материнство часто перетворюється на справжній марафон, книга Ольги Луб'яної "Я більше не можу! Антикризові рецепти для мами" стає не просто посібником, а справжньою рятівною соломинкою. Це не сухий теоретичний трактат, а живе, чуйне слово до жінки, яка опинилася на межі. Авторка, здається, сама пройшла цим шляхом, тому її поради такі влучні, а співчуття – щире. Сильною стороною твору є його абсолютна практичність. Луб'яна не закликає до недосяжних ідеалів, а пропонує конкретні, зрозумілі кроки, які можна втілити вже тут і зараз. Це ті "антикризові рецепти", які допомагають повернути собі себе, відновити зв'язок із власними потребами та бажаннями. Мова книги – це мова подруги, яка розуміє, підтримує і не осуджує. Це робить читання легким і таким, що не викликає опору, навіть коли мова йде про складні емоційні стани. Книга сподобається будь-якій мамі, яка відчуває, що її енергія вичерпана, а радість життя потьмяніла. Це також буде цінним подарунком для майбутніх мам, які прагнуть підготуватися до викликів материнства з більшою усвідомленістю. Цей посібник можна поставити в один ряд з творами, що допомагають у розвитку емоційного інтелекту та самоусвідомлення, але з акцентом на специфіку материнського досвіду. Звісно, жоден посібник не може замінити професійну психологічну допомогу, якщо стан вигорання глибокий і тривалий. Тому варто пам'ятати, що "Я більше не можу!" – це потужний інструмент для самодопомоги, але не панацея. Попри це, книга Ольги Луб'яної – це цінний внесок у поле літератури з емоційної саморегуляції, який заслуговує на увагу кожної сучасної мами.
❓ Поширені запитання
Ольга Луб'яна — українська письменниця, чиї твори зосереджені на темах батьківства, виховання дітей та емоційного інтелекту. Її книги є практичними посібниками для батьків, які прагнуть знайти гармонію у стосунках з дітьми та ефективно… повна біографія →
