76
Як протидіяти маніпуляціям
✍️ Гільде СандвікПсихологічний посібник з протидії маніпуляціям, адаптований для українського читача з урахуванням місцевого культурного контексту та щоденних ситуацій.
«Як протидіяти маніпуляціям» Гільде Сандвік є оптимізованою версією норвезької книги, створеною в рамках публічної кампанії Повага. Авторка адаптувала матеріал для українського читача, додавши новий розділ з релевантними прикладами, яких не було в оригіналі. Книга переносить думки з відомого праці Hersketeknikker на площину нашої щоденності, враховуючи специфіку поточної ситуації. Пособлення стане у пригоді тим, хто хоче захистити свої кордони та розуміти механізми впливу в повсякденному житті.
Книга вийшла у видавництві «Видавництво» 2021 року.
📝 Опис книги: Як протидіяти маніпуляціям
Створений в рамах публічної кампанії Повага переказ популярної книги норвезьких авторів Гільде Сандвік і Йона Рісдаля є оптимізованою версією оригіналу, що має на меті адаптацію для українського читача. Останній розділ, "Розкажи свою історію!" містить натомість нові і релевантні для нашого культурного контексту приклади, яких не було в оригінальному тексті. Книга є важливим психологічним порадником, який також враховує специфіку нашої ситуації і переносить думки з відомої книги Hersketeknikker на площину нашої щоденності.
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Тому що ця книжка – ваш надійний щит у сучасному світі, де вміння впливати та бути впливовим стає дедалі важливішим. Якщо ви коли-небудь відчували, що вашими емоціями чи рішеннями хтось маніпулює, або просто хочете краще розуміти людську психологію та впевнено говорити "ні", ця книга саме для вас. Гільде Сандвік пропонує прості, але дієві інструменти, які допоможуть розпізнавати приховані впливи, захищати свої особисті кордони і будувати здоровіші стосунки – як у професійному житті, так і в особистому. Вона стане чудовим помічником для кожного, хто прагне менше піддаватися сторонньому тиску та більше контролювати власне життя.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 16,5 × 12 см |
|---|
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Дуже вчасно для мене! Книга відкрила очі на багато речей.
Зараз читаю цю книгу, і вже відчуваю, як міняю свою поведінку. Купив, щоб навчитися відстоювати свої кордони, і це дійсно працює.
Купив книгу, але місцями вона здалася трохи затягнутою. Не вистачає прикладів з нашого життя, все якось занадто теоретично.
Я придбала цю книгу, щоб краще розуміти людей. Читала з задоволенням, але хотілося б більше практичних вправ, а не лише теорії.
Книга просто необхідна у сучасному світі, коли маніпуляції на кожному кроці. Купив, щоб бути більш усвідомленим.
Відмінний посібник! Читав, і одразу ж почав застосовувати знання на практиці. Нарешті, я розумію, як протистояти маніпуляціям.
У наш час, коли інформаційний потік несеться шаленими ріками, а вміння відстоювати власні кордони стає не розкішшю, а життєвою необхідністю, з'являється книжка, що може стати справжнім компасом. "Як протидіяти маніпуляціям" норвезької авторки Гільде Сандвік – це саме такий посібник. Санвік вдало поєднує теоретичні засади з практичними інструментами, створюючи доступний і, що найважливіше, дієвий текст. Вона не просто перераховує види маніпуляцій, а глибоко проникає у їхню суть, пояснюючи механізми, що стоять за ними. Особливо цінним є те, як авторка наголошує на важливості самоусвідомлення та розвитку емоційного інтелекту як першочергових кроків до опору. Книга спонукає читача до самоаналізу, до вивчення власних вразливостей, які часто стають мішенню для маніпуляторів. Читач, який знайде в собі сили зазирнути вглиб власних реакцій, буде винагороджений. Сандвік пропонує конкретні, покрокові стратегії, як розпізнати "червоні прапорці" в спілкуванні, як чітко формулювати свої потреби та як впевнено говорити "ні", не відчуваючи при цьому провини. Це не просто поради, а цілі набори технік, які можна застосовувати у різних життєвих ситуаціях – від особистих стосунків до професійного середовища. Ця книжка, ймовірно, знайде відгук у серцях тих, хто відчуває себе втомленим від постійного тиску, хто прагне більшої свободи у прийнятті рішень та збереженні свого психічного комфорту. Особливо корисною вона буде для молодих людей, які тільки формують свої життєві орієнтири, та для всіх, хто хоче краще розуміти динаміку міжособистісних стосунків. Порівняти "Як протидіяти маніпуляціям" можна з ґрунтовним психологічним дослідженням, але написаним мовою, що не лякає складними термінами, а навпаки, огортає розумінням. Водночас, варто пам'ятати, що жодна книга не може дати миттєвого "імунітету" від маніпуляцій. Набуті знання потребують постійної практики та усвідомлення. Іноді, попри всю чіткість викладених технік, щира емоційна прив'язаність або глибока залежність можуть стати на заваді їх ефективному застосуванню. Проте, це радше не недолік книги, а реалія людських стосунків.
