76
Як приборкати гнів
✍️ Саманта СновденЯк дітям зрозуміти причини гніву та навчитися контролювати свої емоції через прості вправи у формі зошита для розвитку емоційного інтелекту.
«Як приборкати гнів» Саманти Сновден — це практичний посібник, оформлений як зошит, що допомагає дітям усвідомлювати та регулювати свої емоції. Книга містить доступні вправи для визначення тригерів роздратування та аналізу впливу гніву на самопочуття й стосунки з оточуючими. Вона спрямована на формування навичок стриманості та ефективного вирішення конфліктних ситуацій. Посібник буде корисним для дітей із труднощами в керуванні емоціями, а також для батьків і вчителів, які прагнуть розвинути їхній емоційний інтелект.
Книга вийшла у видавництві «Vivat» 2021 року.
📝 Опис книги: Як приборкати гнів
Чому варто обрати книгу "Як приборкати гнів"?
Ця книга, видана у формі зошита, спрямована на допомогу дітям у розумінні й керуванні своїми емоціями, зокрема гнівом і роздратуванням.
Вона містить корисні та нескладні вправи, які допоможуть дітям визначити причини свого гніву, розглянути вплив гніву на їхнє самопочуття та стосунки з іншими, і навчити їх стримувати та контролювати ці емоції.
Жанр - психологічна література.
Кому варто обрати книгу "Як приборкати гнів"?
Книга може бути корисною для дітей, які мають труднощі у керуванні своїми емоціями, а також для батьків і вчителів, які бажають надати дітям інструменти для розвитку емоційної інтелігенції й ефективного вирішення конфліктних ситуацій.
Щоб купити цю книгу, зробіть замовлення на сайті Readeat. Доставка поштою – від 1 до 3 днів. Вартість доставки визначається тарифами пошти.
📖 Розбір книжки
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Тому що ця книга – ваш надійний провідник у світі власних емоцій, який допоможе перетворити руйнівну силу гніву на конструктивну енергію. Саманта Сновден пропонує не просто поради, а реальні інструменти, щоб розібратися, звідки береться ваша лють, і навчитися її контролювати. Якщо ви втомилися від спалахів гніву, які псують стосунки, шкодять вам самим або просто заважають жити спокійно, ця книга – для вас. Вона буде корисною як молодим людям, що тільки вчаться розуміти себе, так і дорослим, які прагнуть гармонії у своєму житті. Це інвестиція у власне ментальне здоров'я та спокій ваших близьких.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 23,5 × 19,5 см |
|---|---|
| Вага | 445 г |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Отримала книгу, і одразу почала читати! Дуже допомогла розібратися в своїх емоціях, тепер намагаюся застосовувати поради на практиці.
Зізнаюсь, придбала книгу з цікавості, але очікувала більшої практичності. Теоретичних пояснень багато, а конкретних вправ чи прикладів, як саме приборкати гнів, хотілося б більше. Ціна трохи зависока за такий обсяг.
Купив цю книгу, щоб краще розуміти себе та свої реакції. Читав із задоволенням, особливо сподобались прості та зрозумілі пояснення причин гніву та способи його контролю.
У нинішні буремні часи, коли кожен день приносить нові випробування, здатність керувати власними емоціями стає не просто бажаною рисою, а життєвою необхідністю. Саме тому книга Саманти Сновден "Як приборкати гнів" з'являється на українському книжковому ринку як своєчасна і вкрай потрібна розмова про одну з найпотужніших і найруйнівніших людських пристрастей. Авторка підходить до теми гніву з неабиякою глибиною, не обмежуючись поверховим описом симптомів. Вона майстерно розкриває корені цього почуття, показуючи, як воно формується під впливом життєвого досвіду, переконань та навіть фізіологічних процесів. Це не просто перелік технік, а справжнє дослідження внутрішнього світу людини, її механізмів реакції на стрес та фрустрацію. Сновден пропонує читачеві дієві інструменти для усвідомлення, аналізу та, зрештою, трансформації гніву. Ці методи не є абстрактними теоріями, а побудовані на засадах психології та розуміння людської поведінки. Вони доступні, зрозумілі і, що найважливіше, адаптовані до реалій сучасного життя. Відчувається, що авторка не лише теоретично обізнана, а й має досвід роботи з людьми, що зіштовхуються з цією проблемою. Ця книга, безперечно, знайде відгук у серцях тих, хто втомився від руйнівного впливу власної люті, хто прагне будувати здорові стосунки з оточенням, хто шукає шляхи до внутрішньої гармонії. Вона буде корисною для батьків, партнерів, колег – усіх, хто хоче навчитися реагувати на виклики життя більш усвідомлено та конструктивно. Це видання можна поставити в один ряд з класичними працями з психології самодопомоги, що пропонують не лише знання, а й надію на позитивні зміни. Водночас, незважаючи на всю свою цінність, "Як приборкати гнів" не є панацеєю. Важливо пам'ятати, що робота над собою – це тривалий процес. Книга дає потужний старт, але для досягнення стійких результатів потрібна послідовність та наполегливість. Іноді, коли гнів є надто глибоко вкоріненим або пов'язаним із серйозними психологічними травмами, може знадобитися допомога фахівця. Тому, хоч книга і є чудовим посібником, її слід сприймати як цінний допоміжний інструмент, а не єдиний можливий шлях.
