82
Коли тіло каже «ні». Ціна прихованого стресу
✍️ Габор МатеЯк прихований стрес та неможливість виражати емоції призводять до серйозних захворювань тіла.
«Коли тіло каже «ні». Ціна прихованого стресу» Габор Мате досліджує глибокий зв'язок між розумом і тілом у розвитку таких хвороб, як рак, діабет чи синдром подразненого кишківника. Автор на основі клінічного досвіду та аналізу реальних історій показує, як пригнічені емоції стають причиною фізичного страждання. Книга пропонує сім стовпів зцілення для тих, хто хоче зрозуміти причини своїх хвороб і знайти шляхи до відновлення здоров'я.
Книга вийшла у видавництві «Смакі» 2022 року.
📝 Опис книги: Коли тіло каже «ні». Ціна прихованого стресу
Міжнародний бестселер, перекладений п’ятнадцятьма мовами, вчить і сприяє зціленню, надаючи трансформаційне розуміння того, як за допомогою хвороби тіло може сказати «ні» тому, що розум не може або не хоче визнати.
Досліджує роль зв’язку між розумом і тілом у таких станах і захворюваннях як артрит, рак, діабет, хвороби серця, синдром подразненого кишківника і розсіяний склероз.
В основі – медичні дослідження та клінічний досвід автора як сімейного лікаря.
Дослідження десятків ситуацій та історій, який проливають світло на проблему, зокрема таких людей як Лу Геріг (бічний аміотрофічний склероз), Бетті Форд (рак грудей), Рональд Рейган (хвороба Альцгеймера), Гільда Раднер (рак яєчників) і Ленс Армстронг (рак яєчок).
Містить сім стовпів зцілення: принципи зцілення та запобігання хворобам від прихованого стресу.
Чи може людина буквально померти від самотності? Чи є зв’язок між здатністю виражати емоції та хворобою Альцгеймера? Чи є таке поняття як «ракова особистість»?
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Тому що ця книга – це справжній ключ до розуміння себе, своїх найглибших переживань і їхнього впливу на фізичне здоров'я. Якщо ви коли-небудь відчували, що ваше тіло сигналізує про щось більше, ніж просто втома, якщо вас турбують хронічні недуги, які важко пояснити, або ви просто прагнете жити більш усвідомлено, ця книга для вас. Вона допоможе розібратися, як невирішені емоції та хронічний стрес можуть трансформуватися в хвороби, і навчить вас розпізнавати ці сигнали на ранніх етапах. Це цінний посібник для будь-кого, хто дбає про своє благополуччя, незалежно від віку, і хоче навчитися слухати та чути власне тіло, перш ніж воно закричить.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 25 × 15 см |
|---|---|
| Вага | 300 г |
| Папір | Офсет |
| Вік | 16+ |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Купив книгу, читав... ну таке. Багато води, повторень, хотілося більше конкретики, а не загальних фраз про стрес.
Придбала цю книгу, читала із задоволенням. Дуже корисна інформація про зв'язок тіла та емоцій, хоча місцями трохи повторювалася інформація.
Купив книгу, прочитав на одному диханні! Зрозумів, як багато хвороб можуть бути наслідком прихованого стресу, тепер звертаю більше уваги на своє тіло.
Зацікавився темою, тому купив. Читав, і дійсно, книга змусила замислитися над своїм самопочуттям, але переклад інколи відчутно кульгав, і доводилося перечитувати.
У сучасному світі, де темп життя невпинно прискорюється, а зовнішній тиск стає все відчутнішим, книга Габора Мате "Коли тіло каже «ні». Ціна прихованого стресу" звучить як нагальна потреба. Це не просто черговий посібник з психосоматики, а глибоке, пронизливе дослідження того, як невисловлений біль, придушені емоції та хронічний стрес буквально матеріалізуються у наших тілах, перетворюючись на недуги. Сила цього твору полягає у його безкомпромісності та глибині. Мате не боїться занурюватися в найглибші шари людської психіки, показуючи нерозривний зв'язок між душевним станом і фізичним здоров'ям. Він спирається на власний багаторічний досвід лікаря, доповнюючи його науковими дослідженнями та зворушливими історіями пацієнтів. Автор майстерно розкриває, як дитячі травми, невирішені конфлікти, постійна потреба догоджати іншим та страх самовираження стають ґрунтом для розвитку серйозних захворювань, від онкології до аутоімунних хвороб. Книга, безумовно, сподобається тим, хто втомився від поверхневих порад і шукає справжнього розуміння себе та свого тіла. Вона стане цінним відкриттям для людей, які відчувають, що їхній організм "бунтує", але не можуть знайти причини. Особливо резонансною вона буде для тих, хто працює в сферах, де стрес є постійним супутником, а також для всіх, хто прагне до більш усвідомленого та здорового життя. Порівняти "Коли тіло каже «ні»" можна з роботами таких авторів, як Луїза Хей або Джон Кехо, але Мате йде далі, пропонуючи не лише духовні практики, а й глибокий психологічний аналіз. Його підхід є більш комплексним, адже він враховує не тільки особистісні чинники, а й соціальний та сімейний контексти. Єдине застереження, яке варто зробити, полягає в тому, що ця книга вимагає від читача готовності до самоаналізу та, можливо, до болісних усвідомлень. Це не легке читання для розваги, а радше подорож у глибини власної душі, яка може виявити не найприємніші істини. Проте, саме ця чесність робить твір Габора Мате настільки потужним і таким необхідним.
❓ Поширені запитання
Габор Мате — канадський лікар угорського походження, який здобув світове визнання завдяки своїм глибоким дослідженням у галузі травми, залежності, стресу та їхнього впливу на фізичне й психічне здоров'я. повна біографія →
