82
Ніколи більше не переїдайте
✍️ Ґленн ЛівінґстонЯк подолати ментальні блоки, здолати причини надмірної ваги, створити власний план харчування та навчитися його дотримуватися.
«Ніколи більше не переїдайте» Гленна Лівінгстона висвітлює причини, через які людям не вдається схуднути чи здобути бажану форму. Праця описує ментальні блоки та харчові звички, що стають на шляху до омріяного результату. На основі психологічного дослідження пропонуються кроки для формування й неухильного дотримання власного плану харчування. Видання стане в пригоді всім, хто прагне змінити взаємини з їжею.
Книжка психолога Гленна Лівінгстона вийшла у видавництві Vivat 2021 року.
📝 Опис книги: Ніколи більше не переїдайте
Автор цієї книжки — психолог, який провів дослідження харчових звичок понад 40 тисяч людей та сформував причини, через які ми не можемо схуднути чи отримати бажану форму тіла. У книжці йдеться про те, як подолати ментальні блоки, сформувати власний план харчування і неухильно його дотримуватися.
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Ця книга ідеальна для тих, хто вже спробував безліч дієт, але не зміг досягти бажаного результату. Вона пропонує глибоке розуміння психологічних причин переїдання та надає практичні поради, як подолати ментальні блоки. Читаючи цю книгу, ви навчитеся створювати та дотримуватися власного плану харчування, який допоможе вам не лише схуднути, але й утримати результат.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 20,5 × 15 см |
|---|---|
| Вага | 275 г |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Книга "Ніколи більше не переїдайте. Мисліть струнко" — це справжній прорив у галузі психології харчування. Автор, який провів детальне дослідження харчових звичок понад 40 тисяч людей, пропонує унікальний погляд на те, чому ми не можемо схуднути. Книга містить багато корисних рад та практичних вказівок, які допоможуть читачам подолати ментальні блоки та сформувати ефективний план харчування. Це незамінне читання для тих, хто бажає не лише схуднути, але й утримати бажану форму тіла на довгий час. Наталія Петренко, культурний оглядач.
