86
Лайфхаки для підлітків. Плекай свої почуття (і мисли позитивно). Книжка про емоції для дівчаток
✍️ Лорен РіверсЯк підлітку керувати емоціями, зберігати спокій та впевненість у собі.
«Лайфхаки для підлітків. Плекай свої почуття (і мисли позитивно)» Лорен Ріверс присвячена дівчатам-підліткам, які стикаються зі стрибками настрою та складними емоціями. Книга пропонує дієві інструменти для розуміння себе, управління думками та покращення комунікації з оточуючими. Авторка надає конкретні вправи щодо догляду за собою та техніки усвідомленості, що допомагають подолати тривогу. Видання стане у пригоді тим, хто прагне стати сильнішою, розумною та впевненою особистістю.
Книга вийшла у видавництві «Ранок» 2024 року. Переклад — Дмитро Гапоненко. Ілюстрації — Кейт Бреннан.
📝 Опис книги: Лайфхаки для підлітків. Плекай свої почуття (і мисли позитивно). Книжка про емоції для дівчаток
Ти ростеш і змінюєшся. Але здається, твої емоції ростуть швидше за тебе! Стрибки настрою просто шалені й часом просто збивають з ніг! Ця книжка допоможе тобі краще розуміти себе, давати раду емоціям, думкам, настроям, що постійно стрибають і скачуть. Ще, звісно, було б не зле розібратися в стосунках, і книжка допоможе й у цьому. Тут повно дієвих порад і перевірених способів, як зберігати спокій та добре самопочуття: — скористайся простими техніками дихання; — практикуй усвідомленість; — виконуй вправи щодо догляду за собою; — комфортно спілкуйся з іншими. Допоможи собі стати розумною, сильною та впевненою, якою ти маєш бути.
📖 Розбір книжки
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Книга 'Плекай свої почуття (і мисли позитивно)' ідеальна для тих, хто шукає способи збереження внутрішньої гармонії та спокою. Вона пропонує прості, але ефективні техніки управління емоціями, які допоможуть вам краще розуміти себе та свої почуття. Ця книга стане вашим надійним посібником у будівництві гармонійних стосунків та розвитку самосвідомості.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
'Плекай свої почуття (і мисли позитивно)' — це книжка, яка може змінити ваше життя до кращого. Автор, залишаючись невідомим, пропонує читачам глибокий та зрозумілий погляд на те, як краще управляти своїми емоціями та думками. Книжка написана простим і доступним мовленням, що робить її ідеальною для широкої аудиторії. Сильні сторони книги — це практичні поради та перевірені способи, які можна застосовувати у повсякденному житті. Це книга для тих, хто хоче краще розуміти себе та оточуючих.
