75
Попі#ділінькаємо про психологію
✍️ Віктор МандзякЯк опанувати емоції, подолати страх та провину, зрозуміти природу когнітивних викривлень і вирватися з пастки інтроєктивних патернів для життя власним життям.
«Попі#ділінькаємо про психологію» Віктора Мандзяка досліджує вплив емоцій на поведінку та способи саморегуляції. Автор пояснює природу когнітивних викривлень, спростовує міфи за допомогою науки та дає практичні поради для відбудови світогляду. Книга допомагає позбутися безпорадності та прийняти право на помилки. Вона підійде всім, хто прагне глибше зрозуміти себе.
Книга вийшла у видавництві «Дакор» 2025 року.
📝 Опис книги: Попі#ділінькаємо про психологію
Нова книжка Віктора Мандзяка — про емоції та їхній вплив на поведінку людини. Як опанувати себе та позбавитися страху чи провини? Чому ми сердимось або почуваємося безпорадними? Навіщо людині випробування? Як вирватися з пастки інтроєктивних патернів? Як відбудувати власний світогляд і спробувати жити власним життям — відчувати, помилятися, творити, досліджувати?
Автор узагальнює особистий досвід, переосмислює концепції щастя та успішності, пояснює природу когнітивних викривлень, дає практичні поради, а також спростовує усталені міфи за допомогою науки.
Книжка для всіх, хто хоче зрозуміти себе.
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Бо ця книга — твій персональний гід у світі власних емоцій та поведінки, написаний без складних термінів, зрозумілою мовою. Якщо ти колись дивувався, чому відчуваєш саме так, чому вчиняєш певним чином, або просто хочеш краще розуміти себе та інших — ця книга саме для тебе. Вона допоможе розібратись у хитросплетіннях власної психіки, навчитися керувати своїми станами та будувати гармонійні стосунки. Чудово підійде як підліткам, що тільки пізнають себе, так і дорослим, які прагнуть глибшого самоусвідомлення, незалежно від професії чи сфери інтересів. Це інвестиція у власне ментальне здоров'я та краще розуміння світу навколо.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Віктор Мандзяк у своїй книзі «Попі#ділінькаємо про психологію» запрошує читача у захопливу подорож світом людської психіки, уникаючи при цьому зарозумілого наукового жаргону. Це справжній подарунок для тих, хто прагне краще зрозуміти себе та оточуючих, але кого лякає складність академічної психології. Автор майстерно розплутує найтонші нитки емоцій та поведінки, перетворюючи, здавалося б, незбагненні процеси на доступні для осмислення явища. Силою твору є його щирість та людяність. Мандзяк не просто подає інформацію, він ділиться своїми спостереженнями, власним досвідом, створюючи відчуття діалогу. Його пояснення емоційних станів, мотивацій, причин тих чи інших вчинків – це ніби вікна, що відчиняються у внутрішній світ людини. Це книга, яка читається легко, наче бесіда з мудрим, досвідченим другом, який має дар пояснювати найскладніші речі простими, зрозумілими словами. «Попі#ділінькаємо про психологію» буде особливо близькою тим, хто цікавиться саморозвитком, прагне побудувати гармонійні стосунки, або просто шукає відповіді на вічні запитання про людську природу. Її можна порівняти з роботами таких популярних психологів, як Дейл Карнегі чи Ірвін Ялом, але з більшою фокусною на повсякденні, життєві аспекти. Автор демонструє, як психологічні механізми впливають на наше життя щодня, і як усвідомлення цих механізмів може стати ключем до позитивних змін. Водночас, варто пам'ятати, що хоч книга і подає складні речі просто, вона не є заміною професійної психотерапевтичної допомоги. Це чудовий путівник, який може надихнути на роздуми та самопізнання, але у випадках глибоких психологічних труднощів не слід обмежуватися лише читанням. Загалом, «Попі#ділінькаємо про психологію» – це цінний внесок у популяризацію психологічних знань. Книга Мандзяка заслуговує на увагу кожного, хто прагне глибше зазирнути у себе та світ довкола.
❓ Поширені запитання
Віктор Мандзяк — український тренер, дієтолог та автор книг, який здобув популярність завдяки своєму прагматичному підходу до схуднення та здорового способу життя. повна біографія →
