-10%
✨ Новинка
📖 Читали цю книгу?
Ваш відгук надихне інших прочитати її
85
Оцінка редакції · 85/100
Мають прочитати · як оцінюємо
🧠 Наука і психологія
−10%
Пробудження тигра. Зцілення травми
740 грн
831 грн
Знижка 91 грн
В наявності на складі
🏛 Видавництво Ростислава Бурлаки
📖 360 стор.
ISBN: 9786177840816
В наявності на складі — готово до відправки
Пробудження
Як травми впливають на наше тіло і як допомогти нервовій системі повернутися до стану спокою за допомогою соматичного підходу.
📝 Опис товару: Пробудження тигра. Зцілення травми
Ця книга — база для тих, хто хоче зрозуміти механізм роботи нашої нервової системи після стресу. Пітер Левін пояснює концепцію соматичної терапії: чому ми не можемо просто «забути» погане і як травма застряє в тілі у вигляді м'язових затисків або тривожності.
Замість складних медичних термінів автор використовує зрозумілі приклади з життя тварин та людей. Він показує, що стресова реакція — це природний механізм виживання, який іноді просто «зависає» в нашому організмі. Книга про те, як навчитися завершувати ці застряглі реакції через фізичні відчуття та усвідомленість.
⭐ Відгуки покупців
Стартову оцінку поставила команда Mirava — додайте свою →
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
Так, вона дає розуміння механізмів стресу, але це не заміна професійної психотерапії.
Автор пише доступно, багато прикладів з природи роблять текст легким для сприйняття.
Вона універсальна: підійде і професіоналам, і тим, хто хоче розібратися у собі самостійно.
