82
Синдром хорошої дівчинки
✍️ Беверлі ЕнґелПсихологічний аналіз синдрому «доброї дівчинки», що змушує жінок терпіти насильство та віддавати себе заради інших.
«Синдром хорошої дівчинки» Беверлі Енґел досліджує феномен жінок, які постійно миряться з неприйнятним поводженням заради втримання партнера. Книга описує конфлікт між потребою бути «хорошою» та реальністю емоційного чи фізичного насильства, показуючи, що самопожертва не рятує стосунки. Видання адресоване тим, хто відсуває власні потреби заради інших і потребує допомоги у встановленні особистих кордонів.
Книга вийшла у видавництві «Центр учбової літератури» 2024 року.
📝 Опис книги: Синдром хорошої дівчинки
Жінки постійно миряться з неприйнятним або навіть жорстоким поводженням з боку оточуючих, особливо чоловіків. Мені стає сумно щоразу, коли я чую від жінок про погане поводження з ними. І, хоча відповідь мені відома, я часто ловлю себе на думці: «Чому вони терплять усе це?». Ще більше мене засмучує те, що жінки переживають за своїх аб’юзерів. «Як же він без мене», — найпоширеніша реакція на розмови про вихід із нездорових стосунків.
Ця книжка адресована жінкам, яким ще належить дізнатися, що, якщо вони не подбають про себе самі, ніхто інший не зробить цього за них. Вона для жінок, які постійно відсувають на задній план свої власні потреби, щоб привернути або втримати чоловіка. І для жінок, які поступово починають розуміти, що в довгостроковій перспективі бути хорошою дівчинкою невигідно. Особливо для жінок, які наразі зазнають емоційного, словесного або фізичного насильства.
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Тому що ця книжка — справжній посібник для тих, хто втомився ставити потреби інших вище за власні. Якщо ви постійно відчуваєте, що догоджаєте всім навколо, боїтеся сказати «ні» і живете з думкою «що про мене подумають», ця книга для вас. Авторка, Беверлі Енґел, зрозумілою мовою пояснює, чому ми потрапляємо в пастку «зручної» поведінки і, найголовніше, як з неї вийти. Ви отримаєте практичні інструменти, щоб віднайти свій голос, встановити здорові кордони та почати жити життям, яке приносить радість саме вам. Це видання стане у пригоді жінкам будь-якого віку, які прагнуть самопізнання та справжньої свободи.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 21 × 14,8 см |
|---|---|
| Папір | Офсет |
| Тип ілюстрацій | Без ілюстрацій |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Купила, читала… Цікаво, але місцями затягнуто і переклад не ідеальний.
Отримала книгу і одразу ж занурилася. Дуже вчасно, відчуваю, що допоможе розібратися з власними патернами поведінки, щоб почати жити для себе.
Придбав цю книгу, щоб краще розуміти, чому іноді погоджуюсь на те, чого не хочу. Читав із задоволенням, багато корисних порад для чоловіків, які прагнуть бути чесними з собою.
Нарешті зрозумів, чому постійно намагався бути “хорошим хлопцем”. Книга дала чітке розуміння, як перестати догоджати всім і почати будувати життя, яке мені дійсно подобається.
У сучасному світі, де межі особистого простору часто розмиті, а очікування суспільства – невблаганні, книга Беверлі Енґел "Синдром хорошої дівчинки" стає справжнім маніфестом для тих, хто втомився бути «зручним». Авторка пропонує не просто черговий посібник з самодопомоги, а глибоке дослідження психологічних пасток, у які потрапляють жінки, намагаючись відповідати нереалістичним стандартам. Сила цього твору – у його щирості та практичності. Енґел розкриває, як з дитинства засвоєні моделі поведінки, спрямовані на задоволення потреб інших, перетворюються на обмежувальні рамки, що позбавляють власної волі та радості життя. Читач отримує не лише чітке розуміння коренів «синдрому», але й дієві інструменти для його подолання. Це не абстрактні поради, а конкретні кроки, вправи, що допомагають усвідомити власні потреби, навчитися говорити «ні» та встановити здорові межі. Книга буде надзвичайно корисною для широкого кола читачок, особливо тих, хто відчуває в собі постійне бажання догоджати, боїться конфліктів та має труднощі з відстоюванням власних інтересів. Це видання знайде відгук у серцях жінок, які прагнуть глибших, автентичних стосунків, що ґрунтуються на взаємній повазі, а не на постійній жертві. Можна провести паралелі з роботами таких авторів, як Брене Браун, чиї дослідження вразливості та мужності перегукуються з прагненням Енґел до справжньої, неідеальної себе. Однак, слід зазначити, що при всій своїй цінності, книга вимагає від читачки готовності до глибокої саморефлексії та сумлінної роботи над собою. Деякі вправи можуть виявитися емоційно складними, адже вони змушують зіткнутися з болючими аспектами минулого досвіду. Це не легке читання для розваги, а радше запрошення до відповідальної внутрішньої праці. "Синдром хорошої дівчинки" – це важливе нагадування про те, що справжня сила полягає не у вседозволеності, а у здатності бути вірним собі. Беверлі Енґел дарує читачкам карту до їхньої власної свободи, де шлях вистелений не страхом осуду, а сміливістю бути собою.
❓ Поширені запитання
Беверлі Енґел — відома американська психотерапевтка, авторка та лекторка, яка присвятила свою кар'єру дослідженню та допомозі жертвам емоційного та фізичного насильства. повна біографія →
