82
The Things You Can See Only When You Slow Down
✍️ Гемін СунімЯк зменшити тривожність та знайти спокій у шаленому ритмі сучасного життя через практики усвідомленості та дзен-філософію
«The Things You Can See Only When You Slow Down» Гемін Сунім пропонує практичний посібник з усвідомленості, створений на основі досвіду буддійського ченця. Автор розглядає методи подолання життєвих труднощів, управління відпочинком та побудови гармонійних стосунків, поєднуючи мудрість із заспокійливими ілюстраціями. Книга допомагає читачам усвідомити, що сповільнення темпу дозволяє краще бачити навколишній світ та знаходити внутрішню силу. Вона буде корисною для тих, хто шукає відповіді на тривоги сучасності та прагне емоційної рівноваги.
Книга вийшла у видавництві «Penguin» 2018 року.
📝 Опис книги: The Things You Can See Only When You Slow Down
'Is it the world that's busy, or my mind?'
The world moves fast, but that doesn't mean we have to. In this timely guide to mindfulness, Haemin Sunim, a Buddhist monk born in Korea and educated in the United States, offers advice on everything from handling setbacks to dealing with rest and relationships, in a beautiful book combining his teachings with calming full-colour illustrations. Haemin Sunim's simple messages - which he first wrote when he responded to requests for advice on social media - speak directly to the anxieties that have become part of modern life and remind us of the strength and joy that come from slowing down.
Hugely popular in Korea, Haemin Sunim is a Zen meditation teacher whose teachings transcend religion, borders and ages. With insight and compassion drawn from a life full of change, the bestselling monk succeeds at encouraging all of us to notice that when you slow down, the world slows down with you.
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Бо це твій провідник у світі, де все навколо мчить, а ти, як і багато інших, часто відчуваєш себе загубленим у цій метрі. Якщо тебе втомив постійний інформаційний гамір, нескінченний потік завдань і відчуття, що ти ніколи не встигаєш, ця книга — саме для тебе. Вона допоможе віднайти внутрішній спокій, навчитися цінувати моменти та побачити красу у звичайному, яку ми часто пропускаємо, коли живемо на максимальних обертах. Вона підійде тим, хто прагне усвідомленості, незалежно від віку, хто шукає відповіді на питання про сенс життя та хоче навчитися керувати власним внутрішнім станом. Це книга для всіх, хто хоче не просто існувати, а дійсно жити.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 17,8 × 12,6 см |
|---|---|
| Вага | 435 г |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Купив цю книгу, сподівався на більше. Занадто багато води, ідей не нові, про усвідомленість вже багато де писали. Три зірки, бо оформлення приємне.
Зацікавився темою, тому вирішив купити. Читав книгу у вільний час, і вона дійсно допомагає уповільнити темп життя. Трохи повторюється, але загалом корисна річ, оцінюю на чотири зірки.
Придбав книгу і не пожалів. Читав її, коли відчував, що вигоряю від роботи та інформаційного шуму. Допомогла повернути спокій та зосередитися на важливому. Класна книга, однозначно п'ять зірок.
У наш час, коли кожна хвилина, здається, має бути використана до краю, а цифрова метушня несеться невпинним потоком, книга Гемін Суніма "Речі, які ти побачиш, лише зупинившись" стає справжнім острівцем спокою. Це не просто збірка порад, а радше запрошення до діалогу з власним внутрішнім світом, до переосмислення нашої взаємодії з реальністю. Автор, як мудрий провідник, веде читача крізь лабіринти сучасної суєти, показуючи, що справжнє багатство життя криється не в гонитві за зовнішніми досягненнями, а у здатності зупинитися, відчути момент і почути себе. Його роздуми, народжені, здається, з глибокого особистого досвіду та споглядання, позбавлені пафосу та нав'язливості. Натомість, вони випромінюють спокійну мудрість, що проникає до глибин душі. Сила твору – у його простій, але водночас глибокій мові, яка не потребує складних термінів чи філософських конструкцій. Сунім майстерно використовує метафори та аналогії, що роблять його ідеї зрозумілими та близькими будь-кому, хто хоч раз відчував себе загубленим у вирі повсякденності. Він навчає нас бачити красу в буденному, знаходити радість у малих речах і цінувати тишу, яка часто заглушається шумом. Ця книга стане справжнім подарунком для тих, хто втомився від безперервного бігу, хто шукає відповіді на питання про сенс життя, хто прагне знайти внутрішній баланс. Вона буде корисною як для тих, хто вже знайомий з практиками усвідомленості, так і для новачків, які тільки роблять перші кроки на шляху до спокійнішого життя. Можна провести паралелі з роботами таких авторів, як Тік Нят Хань чи Екхарт Толле, проте Сунім пропонує свій, особливий погляд, пронизаний тонким гумором та самоіронією. Однак, варто зазначити, що деякі моменти книги можуть видатися дещо повторюваними для читачів, які вже заглиблювалися у подібну тематику. Незважаючи на різнобічність роздумів, основна ідея спокою та усвідомленості подається з різних ракурсів, що може створити відчуття певного дежавю. Але це, скоріше, є свідченням цілісності та послідовності авторського задуму, аніж суттєвим недоліком. "Речі, які ти побачиш, лише зупинившись" – це книга, яка не дає готових відповідей, але спонукає до роздумів, до самопізнання, до пошуку власного шляху до гармонії. Вона нагадує нам, що справжнє життя відбувається тут і зараз, якщо ми тільки наважимося його побачити.
❓ Поширені запитання
Хемін Сунім, відомий у світі як дзен-буддійський монах, письменник і вчитель, народився в Південній Кореї, але значну частину свого життя провів у Сполучених Штатах. повна біографія →
