74
Впевненість в собі: інструкція з використання
✍️ Марі-Жозе ОдерсеПоради для підлітків щодо розвитку впевненості в собі та комфорту у спілкуванні з іншими людьми без нав'язування і повчань.
«Впевненість в собі: інструкція з використання» Марі-Жозе Одерсе — це практичний посібник для підлітків, який допомагає подолати невпевненість та знайти комфорт у власному тілі. Авторка сучасною мовою пояснює, що сумніви є нормою, і вчить не зациклюватися на переживаннях, а дивитися на проблему ширше. Виразні ілюстрації роблять матеріал легшим для сприйняття та усвідомлення. Книга стане у пригоді підліткам 13-15 років у період пошуку себе та адаптації в соціумі.
Книга вийшла у видавництві «Каламар» 2023 року. Переклад — Наталія Сліпенко. Ілюстрації — Ізабель Мароже.
📝 Опис книги: Впевненість в собі: інструкція з використання
Як почуватися комфортно у власному тілі та з іншими людьми? Книга спонукає підлітків до роздумів і стане у пригоді протягом насиченого й непростого періоду життя, коли виникає так багато нових запитань.
Чому варто придбати
Книга розмірковує на одну з найбільш актуальних тем у підлітковому віці і дає вразливим тінейджерам відповідь на запитання, як почуватися комфортно з іншими людьми.
Авторка звертається до читачів сучасною, зрозумілою мовою, без нав'язування і повчань, чим викликає довіру.
Книга допомагає зрозуміти, що нестача впевненості в собі турбує кожного і кожну, допомагає не зациклюватися на власних переживаннях, а подивитися на проблему ширше.
Виразні і дотепні ілюстрації Ізабель Мароже допомагають донести основні думки книги, а часом й усміхнутися.
Подарувати цю книгу підлітку - одна з найкращих ідей, які можуть прийти в голову турботливим дорослим.
Про авторку
Журналістка за освітою і покликанням Марі-Жозе є досвідченою експерткою з комунікацій. Авторка вважає своєю пристрастю написання життєвих історій та біографій. Опублікувала близько двадцяти книжок для широкого загалу та молоді.
Викладає курси з комунікації і спілкування в університетах, приватних компаніях, державних установах і школах безперервної освіти. Вона навчає мистецтву ефективних текстів, публічних виступів, правил спілкування в соціальних мережах. Своїми сильними сторонами називає потужне синтетичне мислення, здатність слухати і розуміти потреби інших людей, професіоналізм, точність, емпатію, відкритість та ентузіазм.
Про ілюстраторку
Ізабель Мароже співпрацює з видавництвами і пресою, а також ілюструє різноманітні рекламні кампанії. Вона народилася в сім'ї матері норвежки та батька француза, дитинство пройшло на півдні Франції.
Ізабель закінчила школи імені Еміля Коля в Ліоні в 2003 році і почала працювати на видання Les clefs de l'actualit junior, а також створила кілька серій коротких романів.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Отримала книгу і одразу почала читати. Дуже сподобалось, що це не просто теорія, а справжні практичні поради, які можна одразу застосовувати в житті. Купила собі і мамі в подарунок, сподіваюсь, їй теж допоможе підвищити впевненість у собі. Зрозуміла, як працює моя внутрішня невпевненість і тепер знаю, що з цим робити. Чудова книга!
Впевненість у собі – це не чарівний дар, а радше майстерно вибудуваний дім, чиї стіни зведені з маленьких цеглинок щоденних виборів та усвідомлених дій. Марі-Жозе Одерсе у своїй праці «Впевненість в собі: інструкція з використання» пропонує нам не просто філософські роздуми, а реальний будівельний план. Це не та книга, де вам вкладатимуть у вуха красиві, але порожні фрази про самооцінку. Натомість, авторка занурює читача у механізми, що керують нашим сприйняттям себе, розкладаючи складні психологічні процеси на зрозумілі компоненти. Одерсе вдало уникає надмірної академічності, зберігаючи при цьому глибину аналізу. Її мова – це радше розмова з досвідченим другом, який знає, як підтримати, але й як змусити замислитись. Особливо цінними є практичні вправи та інструменти, що дозволяють не лише зрозуміти, чому ми діємо так, а не інакше, але й активно змінювати ці патерни. Це посібник для тих, хто втомився від самокритики та прагне вибудувати здорові, стійкі стосунки з самим собою. Книга сподобається тим, хто шукає не миттєвого ефекту, а тривалої роботи над собою. Це читання для тих, хто готовий до саморефлексії, хто вірить у силу усвідомлених змін. Її можна порівняти з подорожжю картографа, який допомагає тобі не загубитися у власних переживаннях, а знайти чіткий шлях до розвитку. Єдине, що варто мати на увазі: ця книга вимагає активної участі. Вона не читається пасивно, а радше проживається. Не очікуйте, що прочитання саме по собі гарантуватиме результат. Це лише початок – інструмент, який потребує вмілого використання. Той, хто готовий до цієї роботи, отримає дійсно цінні знання та дієві методи.
