87
Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо
Як розпізнати емоційне вигорання у керівників та топменеджерів, подолати надмірні робочі обов'язки та знайти мотивацію під час війни для збереження психологічного добробуту.
«Запал без вигоряння» В'ячеслава Халанського розвіює міф про те, що виснаження — це ознака слабкості, показуючи, що воно вражає навіть найуспішніших фахівців через ненормований графік. Книга пояснює механізми емоційного вигорання, вчить правильно ставити запити про допомогу та знаходити внутрішні ресурси для подолання стресу в умовах невизначеності. Практичні поради допоможуть уникнути професійного згоряння та зберегти щастя.
Книга вийшла у видавництві «Vivat» 2023 року.
📝 Опис книги: Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо
Існує хибна думка, що вигоряння — це «хвороба» лінивих і неуспішних людей. Натомість вигоряють керівники великих компаній, топменеджери, бізнесмени, лікарі, зірки світового масштабу. Виснажує надмір робочих обов’язків, які вони виконують упродовж ненормованого робочого дня. Як зрозуміти, що ви (ваші підлеглі) емоційно вигоріли? Чому нормально зраджувати начальникові надії та прохати про допомогу? Де шукати мотивації та щастя під час війни? Відповіді — на цих сторінках. А ваш піковий рівень стресостійкості та психологічного добробуту вже не за горами. Про автора В'ячеслав Халанський — відомий психолог та психотерапевт, представник третьої Віденської школи психотерапії. Працює в методі «Екзистенційний аналіз та логотерапія» в реєстрі Української Спілки Психотерапевтів з людьми, які зіткнулися з емоційним вигоранням, депресією, різноманітними фобіями, втратами, панічними атаками, порушеннями гендерної ідентичності і т. д. Кому буде цікава? • Амбітним кар’єристам, які хочуть убезпечити себе від такого поширеного явища як вигорання. У ній вони знайдуть практичні поради й методи подолання стресових ситуацій, які можуть виникнути з ними в процесі роботи. • Начальникам, які хочуть краще розуміти можливі стани своїх підлеглих і навчитися нівелювати їхні негативні наслідки. • Усім, хто так чи інакше зацікавлений у кар’єрному зростанні, і хоче знати про різні проблемні ситуації, які можуть виникнути в робочому процесі.
📖 Розбір книжки
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 20,5 × 15 см |
|---|---|
| Вага | 535 г |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Видання спростовує міф про те, що емоційне вигоряння загрожує лише неуспішним людині, та пропонує професійний погляд на проблему виснаження. Відомий психолог та психотерапевт В'ячеслав Халанський пояснює, як розпізнати перші симптоми стресу та чому нормально звертатися по допомогу. На сторінках книжки розкрито питання пошуку мотивації та щастя під час війни, а також проілюстровано шляхи відновлення психологічного добробуту. Це практичний порадник для кожного, хто прагне зберегти власні ресурси на шляху до кар'єрних досягнень.
❓ Поширені запитання
В'ячеслав Халанський — психолог і психотерапевт, представник третьої Віденської школи, який працює в методі екзистенційного аналізу та логотерапії. повна біографія →
Є питання про товар?
Запитайте — менеджер передзвонить або напише, а відповідь з'явиться тут, на сторінці товару.
