Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо

4.8

(0 відгуків) 45 продано

400 грн ~~470 грн~~ Знижка 70 грн

В наявності на складі

В наявності на складі — готово до відправки

📝 Опис товару: Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо

Існує поширена помилка, що вигоряння стосується виключно лінивих або неуспішних людей. Насправді ця проблема може виникати у керівників великих компаній, топ-менеджерів, бізнесменів, лікарів та зірок світового масштабу, які перевантажені роботою та змушені працювати в ненормованому режимі. Книга надає відповіді на питання про те, як розпізнати емоційне вигоряння та як з ним боротися. Вона також розглядає питання того, чи нормально шукати допомогу та виявляти слабкість перед начальством. Автор, В'ячеслав Халанський, відомий психолог і психотерапевт, ділиться практичними порадами та методами подолання стресових ситуацій. Ця книга буде корисною для амбітних кар'єристів, начальників та всіх, хто цікавиться кар'єрним зростанням і бажає краще розуміти проблемні ситуації, які можуть виникнути в робочому процесі.

⭐ Відгуки покупців

Стартову оцінку поставила команда Mirava — додайте свою →

Оцінка Mirava

Відгуків ще немає. Будьте першим!

❓ Поширені запитання

Книга «Запал без вигоряння» розглядає проблему емоційного та професійного вигоряння, пропонуючи практичні стратегії для завершення циклу стресу. Вона фокусується на тому, як підтримувати високу продуктивність та задоволення від роботи без шкоди для психічного здоров'я, а також як розпізнати та ефективно боротися з ознаками вигоряння.

Книга підійде керівникам, топ-менеджерам, бізнесменам, лікарям, а також усім, хто працює в умовах високого навантаження та ненормованого графіку. Вона буде корисною для тих, хто прагне запобігти вигорянню, покращити свою продуктивність та знайти баланс між роботою та особистим життям. Також рекомендовано тим, хто шукає методи управління стресом та емоційним станом.

Варто читати, якщо ви відчуваєте постійну втому, зниження мотивації, цинізм щодо роботи, або якщо ви помічаєте ознаки емоційного виснаження. Також книга буде корисною, якщо ви прагнете зрозуміти механізми стресу та вигоряння, навчитися ефективно відновлюватися та підтримувати високий рівень енергії та задоволення від професійної діяльності.

Середній час на прочитання книги такого обсягу та тематики становить від 4 до 7 годин, залежно від індивідуальної швидкості читання та глибини занурення в матеріал. Рекомендується читати розділами, щоб мати змогу обдумати та застосувати отримані знання.

Схожими за тематикою є книги, що стосуються управління стресом, психології продуктивності та емоційного інтелекту. До них можна віднести роботи з тайм-менеджменту, психології успіху та саморозвитку, які пропонують методи боротьби з виснаженням та підвищення життєстійкості.