82
37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи. Доповнене видання
✍️ Ольга КорнюшинаБуддійські практики для подолання стресу та страху під час війни.
«37 Буддійських штук» Ольги Корнюшиної — це практичний посібник із використанням буддійських принципів для покращення психологічного стану. Авторка адаптувала давні практики до сучасних реалій, щоб допомогти читачам впоратися зі стресом та емоційними потрясіннями. Книга не є релігійним текстом, а зосереджується на конкретних вправах для розвитку спокою та прийняття реальності. Вона стане у пригоді тим, хто шукає інструменти для подолання труднощів і формування внутрішньої опори.
Книга вийшла у видавництві «Наш Формат» 2023 року.
📝 Опис книги: 37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи. Доповнене видання
"Одна з найперших втрат під час війни — це втрата відчуття безпеки. Також нам може бути важко оцінити, чи залишаються наші звичні безпечні місця справді безпечними. На початку повномасштабного вторгнення військ РФ в Київську область, багато моїх знайомих виїхало на дачі або до заміських будинків своїх батьків і друзів. Ці місця завжди були для них безпечними й давали відчуття захищеності. На жаль, у новій реальності, яка змінилася надто швидко, саме вони в перші тижні війни стали смертельно небезпечними. В умовах нестачі інформації та загальної абсурдності ситуації, яка повністю виходила за межі звичних уявлень про реальність, зробити неправильне рішення було дуже просто. Тож прив’язаність до своїх колишніх безпечних місць зіграла з багатьма нами злий жарт"
Чому книгу "37 буддійських штук" варто прочитати?
Ця книга, написана Ольгою Корнюшиною, не розглядає буддизм як релігію, а зосереджується на тому, як буддійські практики можуть змінити наше психологічне становище та допомогти нам подолати труднощі і стреси в житті. Вона допомагає вчитися реагувати на емоції, стати більш спокійними, подолати втрати і не триматися за минуле.
Книга "37 буддійських штук" буде цікава:
людям, які переживають труднощі та стресові ситуації в житті та шукають способи подолання них;
тим, хто цікавиться психологією і духовним розвитком, але не обов'язково має глибокі знання буддизму
людям, які шукають практичні вправи і поради для розвитку психологічної стійкості та спокою в надзвичайних обставинах.
Коротка історія створення книги:
Авторка, Ольга Корнюшина, створила книгу "37 буддійських штук" на основі власного досвіду та переживань, які вона відчула під час перебування в зоні бойових дій у Київській області наприкінці лютого та на початку березня 2022 року. Вона адаптувала буддійські практики до сучасних умов і додала до кожного розділу книги роздуми та вправи, які допомагають впоратися зі стресами та викликами, що виникають в надзвичайних ситуаціях.
"Коли до мене звернулися з проханням назвати три книжки, які, на мій погляд, можуть бути корисними саме зараз, під час цієї страшної війни, то разом із працями Віктора Франкла й Насіма Ніколаса Талеба, я вказав і дуже практичну книжку Ольги Корнюшиної «37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи»." - Ігор Козловський, релігієзнавець, історик, письменник, громадський діяч.
Ви можете купити цю книгу просто зараз. Для цього додайте її в корзину в нашому магазині, заповніть потрібні поля з контактами, і ми якнайшвидше відправимо ваше замовлення. Доставка по Україні – 1-3 робочі дні. Ціна доставки за тарифами пошти.
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Бо ця книга – справжній рятівний круг у вихорі сучасних викликів. Якщо ви відчуваєте, що світ довкола штормить, а всередині наростає тривога, авторка Ольга Корнюшина пропонує дієві інструменти для відновлення внутрішнього спокою. Це не просто теорія, а практичний посібник, що допоможе знайти опору, розібратися у власних емоціях та навчитися справлятися з невизначеністю. Книга стане у пригоді кожному, хто прагне покращити своє ментальне здоров'я, незалежно від віку чи життєвих обставин, адже буддійські принципи, викладені тут, є універсальними та доступними. Вона дасть вам конкретні техніки, які можна застосовувати тут і зараз, щоб зробити кожен день спокійнішим та усвідомленішим.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Отримала книгу, читала на одному диханні! Дуже вчасно для мене, дякую.
Придбала книгу, читала з задоволенням. Єдине побажання – хотілося б трохи більше практичних вправ, але й так чудово.
Купив цю книгу, щоб розібратися зі своїми думками. Читав і зрозумів, що багато речей можна пережити, якщо правильно підійти.
Зацікавився буддизмом, купив книгу. Читав про 37 принципів - це дуже цінно і актуально в наш час.
Придбав книгу, читав, щоб знайти способи зберегти спокій. Сподобалось, хоча деякі моменти здалися трохи повторюваними.
У наших неспокійних реаліях, коли душевна рівновага стає справжнім викликом, поява таких книг, як "37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи" Ольги Корнюшиної, є радше необхідністю, ніж просто літературною подією. Це не просто збірка порад, а справжня майстерня для душі, де кожен може відшукати інструменти для власного ментального здоров'я. Сила твору Корнюшиної полягає у його доступності та практичності. Авторці вдалося перекласти складні буддійські принципи на зрозумілу, живу мову, позбавлену зайвого езотеризму. Кожна з "37 штук" – це міні-урок, який можна одразу застосувати у повсякденному житті. Від уваги до дихання до усвідомлення минущості – ці прості, але глибокі ідеї пропонують дієві методи боротьби зі стресом, тривогою та відчуттям безпорадності. Особливо цінним є те, що книга акцентує на самодопомозі, даючи читачеві відчуття контролю над власним емоційним станом. Ця книга, безперечно, сподобається тим, хто шукає шляхи до внутрішньої гармонії, хто втомився від постійного інформаційного шуму та хто готовий працювати над собою. Вона стане у пригоді як новачкам, які тільки починають знайомство з буддійськими практиками, так і тим, хто вже має певний досвід, але потребує нового погляду чи додаткових інструментів. Її можна порівняти з бестселерами в галузі психології самодопомоги, але з суттєвою перевагою – глибинною мудрістю, запозиченою зі стародавніх східних традицій, адаптованою для сучасної людини. Можливо, одним із стриманих застережень буде те, що для досягнення реальних результатів лише читання недостатньо. Кожен принцип вимагає свідомого зусилля та регулярної практики. Книга дає дорожню карту, але пройти нею мусить сам читач. "37 буддійських штук" – це не швидке вирішення проблем, а радше запрошення до подорожі самопізнання та внутрішнього зростання. У часи, коли так легко загубитися у вирі подій, ця книга стає надійним маяком, що вказує шлях до спокою та стійкості.
