82
Атомні звички (видання 2021 року)
Як за допомогою незначних змін у поведінці досягти значних результатів у здоров'ї, продуктивності та стосунках через формування корисних звичок.
«Атомні звички» Джеймс Клір пропонує практичний посібник із самовдосконалення, що базується на чотириступеневій моделі формування звичок. Автор детально розкриває закони зміни поведінки та надає стратегії для набутия корисних манер і позбавлення шкідливих. Книга стане у пригоді всім, хто шукає ефективну інструкцію для покращення якості життя без складних теоретичних відхилень.
Книга вийшла у видавництві «Stone Publishing» 2021 року. Переклад — Аліна Акуленко.
📝 Опис книги: Атомні звички (видання 2021 року)
У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті - покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 13 × 20 см |
|---|
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
"Атомні звички" Джеймса Кліра — це книга, яка здатна змінити життя. Вона пропонує просту, але ефективну методику формування звичок, яка підтверджена науковими дослідженнями. Книга написана доступним мовою і містить багато практичних прикладів, що робить її незамінним допоміжником для тих, хто прагне покращити свою продуктивність. Ця книга ідеально підійде для студентів, бізнесменів, а також для тих, хто просто захоплений саморазвитком.
❓ Поширені запитання
Джеймс Клір — американський письменник, спікер та консультант, відомий своїми працями з формування звичок, прийняття рішень та постійного вдосконалення. повна біографія →
Є питання про товар?
Запитайте — менеджер передзвонить або напише, а відповідь з'явиться тут, на сторінці товару.
