82
Бабай. Панічна атака
“По-перше, це книга для тих, хто вже стикався з панічними атаками або відчуває постійний фоновий тривожний стан. Вона допоможе зрозуміти, що ви не божевільний і з вашим тілом усе гаразд. По-друге, вона буде корисною близьким людей, які переживають подібні стани — так легше знайти спільну мову та не тиснути на людину зайвою панікою. По-третє, це корисний матеріал для студентів та практикуючих психологів як додатковий ресурс з прикладами того, як клієнти описують свій досвід. Це книга про реальність, без прикрас і …
Розуміння механізмів панічної атаки та способи взаємодії з тривожністю у доступній формі.
📝 Опис товару: Бабай. Панічна атака
Це не просто текст про те, що таке панічна атака, а спроба розібратися у механізмах нашого страху. Автор фокусується на тому, як працює тривожність і чому тіло починає реагувати на психологічний стрес так радикально. Книга допомагає зрозуміти природу паніки, щоб перестати її боятися.
Тут немає складних медичних термінів, які важко осягнути без диплома лікаря. Натомість ви отримуєте чіткий опис станів: що відбувається з серцебиттям, диханням та думками в момент атаки. Це практичний посібник для тих, хто хоче навчитися контролювати свій стан і повернути собі відчуття безпеки.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
По-перше, це книга для тих, хто вже стикався з панічними атаками або відчуває постійний фоновий тривожний стан. Вона допоможе зрозуміти, що ви не божевільний і з вашим тілом усе гаразд. По-друге, вона буде корисною близьким людей, які переживають подібні стани — так легше знайти спільну мову та не тиснути на людину зайвою панікою. По-третє, це корисний матеріал для студентів та практикуючих психологів як додатковий ресурс з прикладами того, як клієнти описують свій досвід. Це книга про реальність, без прикрас і зайвого оптимізму.
