82
Чому мені ніхто не сказав? Як захищати, зцілювати та плекати своє тіло через материнство
✍️ Емма БроквеллЯк жінкам захищати, зцілювати та плекати своє тіло через материнство.
«Чому мені ніхто не сказав?» Емма Броквелл присвячує книгу здоров’ю органів таза, розкриваючи важливість підготовки до вагітності, пологів та післяпологової реабілітації. Авторка, спеціалізуючись на фізіотерапії, бере місію поширювати знання серед жінок, медиків і тренерів, які не є експертами в цій галузі. Книга допомагає зрозуміти анатомічні особливості та уникнути поширених помилок під час материнства. Видання стане корисним ресурсом для широкого загалу читачок і читачів, які прагнуть берегти своє здоров'я.
Книга вийшла у видавництві «Yakaboo Publishing» 2023 року. Переклад — Зорина Тіммерман.
📝 Опис книги: Чому мені ніхто не сказав? Як захищати, зцілювати та плекати своє тіло через материнство
Емма Броквелл спеціалізується на фізіотерапії органів таза. Розуміючи важливість підготовки до вагітності, пологів та післяпологової реабілітації, авторка взяла на себе місію поширювати знання про здоров’я органів таза серед жінок, медиків і професіоналів у сфері фітнесу, які не спеціалізуються в цій галузі.
Книга для широкого загалу читачок і читачів.
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Як захищати, зцілювати та плекати своє тіло через материнство»? Тому що ця книга – справжній порятунок для кожної жінки, яка переживає чи планує пережити досвід материнства. Емма Броквелл чесно та без прикрас говорить про ті аспекти відновлення – фізичного й емоційного – про які часто забувають, занурюючись у турботу про малюка. Ви отримаєте практичні поради, як почути власне тіло, як його зцілити після пологів, як знайти сили й ресурси для себе, а не тільки для дитини. Цей посібник стане у пригоді як майбутнім мамам, так і тим, хто вже має досвід материнства, але відчуває, що потребує підтримки та розуміння. Він допоможе перетворити складний період на час турботи про себе, щоб материнство приносило радість, а не виснаження.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Оригінальна назва | Why Did No One Tell Me? |
|---|---|
| Розмір | 21,5 × 14,5 × 2,8 см |
| Папір | Офсет |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Купив книгу дружині, вона в захваті. Реально потрібна річ для молодих батьків!
Нарешті чесна розмова про те, як відновлюватися після народження. Читала і відчула, що мене почули, а не лише як маму, а як жінку.
Придбала книгу, прочитала за декілька днів. Корисна інформація, але місцями здається занадто зосередженою на західних реаліях.
Загалом, книгу прочитала з цікавістю, але деякі розділи були надто затягнутими. Переклад місцями не зовсім плавний, і хотілось би більше практичних порад, а не лише теорії.
У сучасному вихованному світі, де материнство часто ідеалізується, а жінку занурюють у вир турботи про немовля, книга Емми Броквелл "Чому мені ніхто не сказав?" стає ковтком свіжого повітря. Це не черговий рецепт ідеального виховання, а радше щира розмова з подругою, яка розуміє всю складність і багатогранність нового етапу життя. Автор відверто говорить про те, що залишається за кадром глянцевих журналів та інстаграм-стрічок: фізичне і психологічне відновлення жінки після пологів. Броквелл не боїться називати речі своїми іменами, описуючи реальні проблеми, з якими стикаються мільйони жінок, але про які мовчать. Її підхід базується на глибокому розумінні потреб материнського тіла та душі. Вона показує, що дбати про себе – це не егоїзм, а необхідність для того, аби бути повноцінною мамою. Броквелл пропонує конкретні поради та стратегії, як відновити фізичну форму, впоратися з емоційними гойдалками, знайти час для себе у виховному хаосі. Це посібник, який читається на одному диханні, сповнений емпатії та підтримки. Мова авторки жива, зрозуміла, позбавлена складних медичних термінів, що робить її доступною для широкого кола читачок. Твір Емми Броквелл можна порівняти з розмовами з досвідченими акушерками чи консультантками з грудного вигодовування, але з тією різницею, що тут акцент зроблено на самій жінці, а не лише на дитині. Він буде особливо цінним для першороділь, які часто почуваються розгубленими та самотніми у своїх переживаннях. Звісно, жоден посібник не може охопити всіх індивідуальних особливостей. Можливо, комусь бракуватиме глибшого занурення у певні медичні аспекти або ж більш детальних рекомендацій для специфічних ситуацій. Однак, як початкова точка для усвідомлення та дій, книга Броквелл є надзвичайно ефективною. Це важливий внесок у дискусію про жіноче здоров'я та благополуччя, який заслуговує на увагу кожної майбутньої та теперішньої мами.
