76
Дбайливо про себе. Як навчитися цінувати себе та жити гармонійно
“<p>По-перше, книга підійде людям з синдромом «хорошої дівчини» або «хорошого хлопця», які постійно намагаються всім догодити в ущерб собі. Якщо ви відчуваєте, що ваші власні інтереси завжди стоять на останньому місці — це ваш варіант.</p><p>По-друге, вона буде корисною тим, хто страждає від хронічного почуття провини та постійної самокритики. Книга допоможе зрозуміти, де закінчується відповідальність перед іншими і починається ваша особиста зона комфорту.<br><br>Також це читання для тих, хто шукає не складних наук…
Практичний посібник про те, як вибудувати здорові кордони, перестати знецінювати себе та навчитися жити гармонійно без токсичної самокритики.
📝 Опис товару: Дбайливо про себе. Як навчитися цінувати себе та жити гармонійно
Ця книга — не черговий набір пафосних афірмацій чи порожніх порад у стилі «просто полюби себе». Дмитро Максименко пропонує розібратися з внутрішніми механізмами самооцінки та тим, як ми звикли ставитися до своїх потреб і кордонів. Автор фокусується на практичних аспектах: як перестати виправдовувати очікування інших і почати дбати про свій ментальний стан.
Ви знайдете тут відповіді на питання, чому важко сказати «ні» та звідки береться постійне відчуття провини. Книга структурована так, щоб ви могли поступово змінювати свої звички у стосунках із самим собою. Це приклад сучасної психологічної літератури, яка орієнтована на реальне життя, а не на ідеалізовані картинки в соцмережах.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
<p>По-перше, книга підійде людям з синдромом «хорошої дівчини» або «хорошого хлопця», які постійно намагаються всім догодити в ущерб собі. Якщо ви відчуваєте, що ваші власні інтереси завжди стоять на останньому місці — це ваш варіант.</p><p>По-друге, вона буде корисною тим, хто страждає від хронічного почуття провини та постійної самокритики. Книга допоможе зрозуміти, де закінчується відповідальність перед іншими і починається ваша особиста зона комфорту.<br><br>Також це читання для тих, хто шукає не складних наукових теорій, а чітких орієнтирів: як розпізнати токсичні стосунки та як почати дбати про свій емоційний ресурс щодня. Це база для побудови здорової самооцінки без зайвого надмірного романтизму.</p>
