82
Як бути дорослим у стосунках?
✍️ Девід РічоЯк будувати гармонійні стосунки, долати внутрішні деструктивні голоси та вчитися діяти по-дорослому.
«Як бути дорослим у стосунках?» Девіда Річо вчить долати руйнівні голоси й обирати здоровіші переконання замість страху довіри чи близькості. Практичний посібник допомагає діяти зріло, навіть коли бракує дитячого досвіду любові, та будувати гармонію через увагу, прийняття, визнання, ніжність і свободу. Текст підійде тим, хто готовий виконувати практичні вправи, щиро спілкуватися та глибоко рефлексувати.
Світовий бестселер автора Девіда Річо вийшов українською мовою у видавництві «Хто це?» 2025 року.
📝 Опис книги: Як бути дорослим у стосунках?
Ця книга — як добра терапевтка, що вчить глушити деструктивні голоси в голові. П’ять слів, що зустрічаються в ній найчастіше: увага, прийняття, визнання, ніжність і свобода.
Вчиняти по-дорослому, навіть якщо в дитинстві не було змоги навчитися приймати любов. Не чекати ідеального партнера, а робити крок назустріч гармонійним стосункам. Замість обмежувальних переконань — «Не підпускай нікого надто близько», «Не прив’язуйся», «Щасливі стосунки — це міф», «Ніхто не зможе тебе полюбити так, як ти того потребуєш», «Чоловікам / жінкам не можна довіряти» — обирати здоровіші.
Це світовий бестселер, перекладений на десятки мов. Окрім теорії, він наповнений практичними вправами, тож підготуйтеся багато рефлексувати і щиро спілкуватися з партнерами.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 22,6 × 17,4 см |
|---|---|
| Вага | 600 г |
| Папір | Офсет |
| Тип ілюстрацій | Без ілюстрацій |
| Оригінальна назва | How to Be an Adult in Relationships |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
У сучасному світі, де стосунки часто нагадують бурхливе море, книга Девіда Річа "Як бути дорослим у стосунках?" стає справжнім маяком, що просвічує шлях до стабільності та глибокого порозуміння. Автор пропонує не просто теоретичні настанови, а дієвий інструментарій, який допомагає розібратися у власних емоціях та навчитися будувати здорову комунікацію з близькою людиною. Річ майстерно розкладає складні психологічні механізми на прості, зрозумілі кроки. Він не закликає до миттєвих змін, а спонукає до самоаналізу, до усвідомлення власних патернів поведінки, які часто стають причиною конфліктів. Особливо цінними є розділи, присвячені вмінню слухати і чути партнера, говорити про свої потреби без звинувачень та ефективно вирішувати розбіжності. Це не панацея, а радше дорожня карта для тих, хто втомився від "емоційних гойдалок" і прагне гармонії. Насамперед, це ті, хто відчуває, що їхні стосунки зайшли в глухий кут, хто постійно потрапляє в одні й ті ж конфліктні ситуації, не розуміючи їхньої першопричини. Вона буде корисною для пар, які прагнуть перейти на новий, більш зрілий рівень взаєморозуміння, а також для тих, хто ще тільки формує свої уявлення про здорові стосунки. Можна провести паралелі з роботами таких авторів, як Джон Готтман чи Ґері Чепмен, проте Річ вирізняється особливою лаконічністю та фокусом на особистій відповідальності за якість стосунків. Єдине застереження, яке варто зробити, полягає у тому, що книга вимагає від читача активної участі та готовності до саморефлексії. Недостатньо просто прочитати її – необхідно застосовувати отримані знання на практиці, бути готовим до змін у власному мисленні та поведінці. Це процес, який потребує часу та зусиль, але винагорода – міцні, гармонійні стосунки – безумовно того варта. "Як бути дорослим у стосунках?" – це не про читання, а про життя, яке стає кращим завдяки усвідомленому вибору.
