82
Код успіху: як не втрапити в токсичні зв’язки
Психологічний посібник Інни Братусь про вихід із токсичних стосунків, усвідомлення причин болю та побудову нового життя через особистий досвід терапії.
«Код успіху: як не втрапити в токсичні зв’язки» Інни Братусь — це практичний гайд для жінок, які прагнуте звільнитися від емоційного насильства. Авторка спирається на десятирічний досвід терапії та власне занурення в чужі драми, щоб пояснити механізми токсичності. Книга допомагає зрозуміти корені проблеми та зробити перший крок до позитивних змін.
Книга вийшла у видавництві «Основа» 2025 року.
📝 Опис книги: Код успіху: як не втрапити в токсичні зв’язки
Перед тим як ти почнеш читати цю книжку, я хочу, щоб ти дещо знала. Зараз ти тримаєш у руках не книжку, а своє нове прекрасне майбутнє. Без жартів, я серйозно. Я вклала сюди всі свої знання і від душі хочу, щоб ти ними скористалася!
Малятко, застосувала їх максимально! Тому що я знаю, що вони працюють! Ці рядки пише не та людина, яка просто отримала диплом психолога і переписує чужі думки з книжок. Автор цих нотаток, крім багаторічної якісної освіти, всього за місяць терапії проживає СОТНІ драм, болю, сліз, жорстокостей і в максимальному ступені нелюдського ставлення! Я занурююся в лікування повністю, пірнаю в цей біль і проживаю його разом із вами. По-іншому ніяк. А терапію я веду вже понад десять років, пропустила через себе ТИСЯЧІ людей і поставила їх на ноги. І я, як ніхто інший, знаю абсолютно всі причини, малятко, чому ти зараз перебуваєш у такому стані, і знаю, що це можна виправити! У цій книзі я розписала все до дрібниць, щоб ти змогла в усьому розібратися і вийти з темряви!
Прямо зараз запиши сьогоднішню дату на папері і збережи цей листок — це дата початку твого нового життя
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Бо це ваш персональний навігатор у світі людських стосунків, який допоможе розпізнати пастки маніпуляцій і вийти з деструктивних зв’язків, що виснажують. Якщо ви відчуваєте, що вас недооцінюють, маніпулюють, або ж просто хочете навчитися будувати міцні, здорові стосунки – ця книга для вас. Вона стане у нагоді молодим людям, які тільки формують коло спілкування, дорослим, які зіткнулися з труднощами, і всім, хто прагне до саморозвитку та гармонії. Ви отримаєте практичні інструменти для захисту свого емоційного простору та побудови зв'язків, що наповнюють, а не забирають сили.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Розбиратися у хитросплетіннях людських стосунків – завдання не з легких, особливо коли на кону власне ментальне здоров’я та душевний спокій. Саме до такого делікатного, але вкрай важливого дослідження запрошує нас Інна Братусь у своїй книзі «Код успіху: як не втрапити в токсичні зв’язки». Це не просто збірка порад, а радше глибоке занурення у психологію стосунків, що допомагає розпізнавати пастки, які ми самі можемо ставити собі, або ж ставлять нам найближчі люди. Авторка володіє майстерністю слова, яка робить складні психологічні концепції доступними та зрозумілими. Її текст позбавлений сухої науковості, натомість сповнений емпатії та розуміння, що викликає довіру. Братусь не засуджує, а пояснює, висвітлюючи механізми формування залежностей, маніпуляцій та нездорових прив’язаностей. Особливо вражає те, як тонко вона окреслює межу між справжньою турботою та прихованим контролем, між підтримкою та емоційним тиском. Книга буде цінною для широкого кола читачів, але особливо корисною – для тих, хто відчуває себе виснаженим у стосунках, хто постійно намагається догодити іншим, жертвуючи власними потребами, або ж хто просто хоче краще розуміти себе та оточуючих. Це свого роду навігатор у світі міжособистісних взаємин, який допомагає знайти вірний шлях до здорових, гармонійних зв’язків. Тут можна знайти паралелі з роботами таких психологів, як Сьюзан Форвард чи Роберт Бернс, але Братусь додає власну, неповторну українську перспективу. Її підхід до розриву токсичних зв’язків не зводиться до банальних закликів «піти й не обертатися». Натомість, вона пропонує усвідомлений, поетапний процес, що включає роботу над самооцінкою, вибудовування внутрішніх кордонів та, найголовніше, формування здорових стосунків із самим собою. Це, мабуть, найсильніша сторона твору: акцент на самодостатності та любові до себе як фундаменті будь-яких здорових стосунків. Якщо говорити про певні застереження, то книга, яка настільки глибоко занурюється у психологію, може викликати у читача сильні емоції, спонукаючи до переосмислення минулого досвіду. Це не недолік, а скоріше свідчення її потужності, проте читачам варто бути готовими до такого внутрішнього процесу. «Код успіху» – це не легке чтиво для розваги, а радше потужний інструмент для саморозвитку та зцілення.
