82
Мама має право. Як подолати кризу материнства, позбутися почуття провини і знайти час на себе
✍️ Ніна РестієріПосібник для мам, які відчувають перевтому та провину через материнство.
«Мама має право» Ніни Рестієрі — це практичний посібник для жінок, які страждають від виснаження через турботи про дітей. Авторка описує власний шлях від почуття нещастя та бажання бути «ідеальною мамою» до усвідомлення права на самопіклування. Книга пропонує конкретні кроки для створення особистої програми подолання кризи материнства. Вона стане у пригоді тим, хто втомився ховати свої емоції та шукає баланс між обов’язками і власним щастям.
Книга вийшла у видавництві «Yakaboo Publishing» 2021 року. Переклад — Олена Замойська.
📝 Опис книги: Мама має право. Як подолати кризу материнства, позбутися почуття провини і знайти час на себе
«Мама має право» — це посібник для мам, які переживають стрес і перевтому, зумовлені материнськими турботами і спричинені викликами материнства. Спираючись на власний досвід, Ніна Рестієрі пропонує кроки для створення власної програми з подолання кризи, пов’язаної з материнством й обов’язками мами, для повернення давно забутих потреб матері до переліку пріоритетів і важливих справ.
Ніна Рестієрі була дружиною, мамою чотирьох маленьких дітей та успішною підприємницею. Для більшості людей усе це — невимовне блаженство, а вона почувалася нещасною. Тож щодня картала себе за те, що невдячна своїй долі. А втім, озирнувшись довкола, Ніна зрозуміла, що більшість мам, яких вона знала, відчували те саме — страшенну втому, пригніченість, смуток, — при цьому наполегливо працювали, щоб зберегти зовнішній вигляд «ідеальної мами».
Відчайдушно бажаючи змінитися і втомившись плакати за зачиненими дверима ванної кімнати, Ніна вирушила в десятирічну подорож, що привела її до несподіваних місць, як-от студія танців на пілоні. Ніна збагнула, що заслуговує на більше, ніж дозволяла собі, і що мама може піклуватися про своїх дітей і водночас піклуватися про себе, що матері мають право любити себе так само, як і своїх дітей.
Ця книжка описує подорож Ніни до того, щоб назавжди покласти край кризі материнства в її житті, і пропонує дорожню карту, щоб і ви змогли теж.
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Тому що ця книга – справжня знахідка для кожної жінки, яка відчуває себе виснаженою, невпевненою або розгубленою у вихорі материнства. Якщо ви мама, яка невпинно турбується, чи достатньо добре справляється, постійно чує в голові критику (свою чи чужу) і мріє хоч на хвилинку видихнути, ця книга для вас. Ніна Рестієрі допоможе розібратися у складних почуттях, позбутися тягаря невиправданої провини, що так часто супроводжує материнство, і, найголовніше, навчить знаходити омріяний час для себе. Це не про егоїзм, а про відновлення сил, щоб бути щасливою мамою і гармонійною особистістю.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Оригінальна назва | Mom-Life Crisis: Ditch the Guilt, Put Yourself on the To-Do List, and Create A Life You Love |
|---|---|
| Розмір | 21,5 × 14 см |
| Вага | 364 г |
| Папір | Офсет |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Книга просто врятувала мене! Читала і відчувала, що мене розуміють.
Нарешті я почала розбиратися у своїх почуттях, позбуватися провини. Купила цю книгу як подарунок собі, і не пошкодувала ні на секунду.
Придбав для дружини, бо вона зараз в декреті. Читав деякі уривки – інформація корисна, але місцями переклад не зовсім вдалий, а папір міг би бути кращим за таку ціну.
У сучасному світі, де від матерів вимагається бути ідеальними одразу за всіма фронтами, книга Ніни Рестієрі "Мама має право" звучить як рятівний круг. Це не чергова збірка лайфхаків для "успішного материнства", а, скоріше, глибоке, щире звернення до жінки, яка опинилася у пастці вини та виснаження. Рестієрі майстерно розкриває ту невидиму, але тяжку ношу, яку несе кожна мама: відчайдушне бажання бути "достатньо хорошою", страх помилитися та постійне відчуття, що їй бракує часу – на дитину, на дім, а головне – на себе. Авторка не засуджує, а співчуває, надаючи конкретні інструменти для подолання цього стану. Сила книги – в її людяності та відсутності ілюзій. Тут немає обіцянок "чудесного зцілення" за одну ніч, але є реалістичний шлях до повернення себе. "Мама має право" – це наче розмова з мудрою подругою, яка сама пройшла через пекло материнської кризи і знає, як вийти з нього цілою. Стиль Рестієрі легкий, але водночас глибокий. Вона використовує зрозумілі метафори, розповідає історії, які чіпляють за живе, і пропонує вправи, які дійсно допомагають переосмислити власні пріоритети. Особливо цінними є розділи, присвячені боротьбі з токсичною провиною, яка часто стає головним тягарем для матерів. Ця книга стане справжнім відкриттям для молодих мам, які тільки-но опановують свої нові ролі, а також для тих, хто вже давно на цьому шляху, але відчуває, що втратив себе. Її можна порівняти з такими роботами, як "Жінки, що біжать з вовками" Кларисси Пінкола Естес, але з більш сфокусованим на конкретних викликах материнства підходом. Звісно, жодна книга не є панацеєю. Можна сказати, що деякі розділи, де авторка дає поради щодо планування часу, можуть здатися дещо загальними для тих, хто вже має досвід у цій сфері. Однак, це дрібниця на тлі загальної цінності твору. "Мама має право" – це заклик до самопізнання, до усвідомлення власної цінності поза рамками материнства. Це книга, яка дає дозвіл бути неідеальною, але водночас – чудовою.
