86
Для турботливих батьків. Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння
✍️ Наталія ЧубПрактичний посібник для матерів, що допомагає подолати вигорання та тривоги через реальні поради, а не теорію.
«Мама ОК» Наталії Чуб — це ресурс для турботливих батьків, спрямований на подолання материнського вигорання. Книга акцентує на прийнятті власної неідеальності та навчанні ставити власні потреби на перше місце. Вона підійде тим мамам, які відчувають виснаження і шукають перевірені практичні інструменти для відновлення сил.
Книга вийшла у видавництві «Основа» 2023 року.
📝 Опис книги: Для турботливих батьків. Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння
Ми всі припускаємося помилок. Це нормально. Ми всі неідеальні. І це теж нормально. Бути мамою не завжди весело. Це щира правда. Проте щасливі моменти завжди трапляються. І це теж правда. Мами непокояться, засмучуються, виснажуються (вигоряють), зляться і почуваються поганими мамами, мамами — гірше не може бути.
Ця книжка — своєрідний мамин ресурс. Її створювали, щоб не тільки допомогти мамі впоратися з труднощами, а й навчитися зважати на власні бажання і прагнути їх здійснення; усвідомлювати власні почуття, вчасно говорити «стоп!» і приділяти час собі.
У цій книжці — мінімум теорії. Тому що мамине життя — це 99 % практики.
Щодня, 24/7, без вихідних і святкових днів. І без відпустки. На сторінках ви не знайдете міркувань про те, що достатньо помедитувати чи записати в блокноті магічні слова «я щаслива, я бадьора і сповнена сил» — і відразу настане щастя. Проте на вас чекає чимало реальних, можливо, не ідеальних, але перевірених мамами рекомендацій, ідей.
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Ця книга ідеально підходить для всіх мам, які шукають підтримку та втішення у важкі моменти. Вона надає практичні поради та втішення, допоможе зрозуміти та реалізовувати власні бажання, а також знайти баланс між матеріальними обов'язками та особистими бажаннями.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Наталія Петренко, культурний оглядач: "Мама ОК" — це книга, яка не лишить байдужими жодну маму. Вона містить цікаві історії, практичні поради та втішення. Автор книги зумів зрозуміти та висловити ті почуття, які часто залишаються непоміченими. Книга підходить для всіх мам, незалежно від того, чи вони мають великий досвід материнства, чи тільки починають свій шлях. Це справжній ресурс для кожної мами, яка шукає підтримку та натхнення."
❓ Поширені запитання
Наталія Чуб — відома українська дитяча письменниця, психолог та казкотерапевт. Її творчість спрямована на допомогу дітям у розумінні себе та навколишнього світу, а також на підтримку батьків у вихованні. повна біографія →
