Доставка по Україні та за кордон Понад 50 000 книг
👤 Кабінет читача
82
Оцінка редакції · 82/100
Мають прочитати · як оцінюємо

Опір. Як сказати «ні» у світі, де вимагають «так» — Д-р Суніта Са

✍️ Д-р Суніта Са
490 грн
В наявності на складі — готово до відправки
📚 ПРО ЩО КНИГА

Як навчитися говорити «ні» без провини, обстоювати особисті кордони та протидіяти тиску суспільства через наукові дослідження та психологічні практики.

«Опір» Суніти Са — це практичний посібник з розвитку навички свідомого відмовляння. Авторка пояснює механізми покори та показує, як проходити стадії спротиву в особистому житті та на роботі. Книга допоможе тим, хто хоче обстоювати свої межі, готуватися до складних розмов та надихати оточуючих сміливістю.

Літературний контекст

Книга вийшла у видавництві «Наш Формат» 2026 року. Переклад — Юлія Максименко.

Складність
●● Середня
Сподобається фанатам
Брене Браун · Марк Менсон · Шерон Салтер · Габор Мате
🧠
Наука та психологія
Оригінальна назва: Defy: The Power of No in a World That Demands Yes Розмір: 21 × 14 см Тип ілюстрацій: Без ілюстрацій Вага: 410 г
🏛 Наш Формат 📅 2026 📖 288 стор. 🌐 Українська 📔 Тверда 🏷️ Психологія і саморозвиток 🔤 Переклад: Юлія Максименко ISBN: 9786178650704 Код: NP4416
📚 Книга у підбірках Mirava

📝 Опис книги: Опір. Як сказати «ні» у світі, де вимагають «так»

Скільки разів ви хотіли заперечити, відмовитися або сказати «ні», але натомість мовчали й пливли за течією? Спираючись на новаторські наукові дослідження, реальні історії та прості щоденні практики, докторка Суніта Са показує, як обстоювати себе й інших — в особистому житті, на роботі, в суспільстві. Її висновок переконливий: усвідомлений опір — необхідна навичка, і її можна розвинути.

З цією книжкою ви навчитесь:

бачити невидимі суспільні механізми покори, впливу та авторитету;

готуватися до складних розмов;

говорити «ні» без почуття провини;

проходити через п’ять стадій спротиву;

пояснювати дітям різницю між сліпою слухняністю та правильними вчинками;

запускати «ефект доміно», надихаючи своєю сміливістю інших.

Про авторку

Суніта Са — професорка Університету Корнелла, експертка з організаційної психології. Досліджує питання впливу, авторитету, покори й спротиву. Міжнародна спікерка і бізнес-консультантка, радниця урядових установ. Її міждисциплінарні дослідження опубліковані у провідних наукових, суспільно-політичних та бізнес-виданнях, зокрема у New York Times, Harvard Business Review, Nature, Scientific American, Journal of the American Medical Association та багатьох інших.

«Ми орієнтуємося у світі, обираючи, що готові прийняти, а що — ні. Уперше докторка Суніта Са дає наукове пояснення цьому вибору. Від найщирішого «так» до найчеснішого «ні» — «Опір» допомагає приймати рішення з гідністю, співчуттям і щирістю.», - Енні Дюк, філантропка, професійна гравчиня в покер, авторка бестселера «Мислити ставками»

«Ця книжка, безумовно, стане переламним маніфестом у культурі всіх моральних першопрохідців, які хочуть робити світ кращим через відповідальний опір.», - Джона Берґер, експерт з маркетингу і соціального впливу, автор бестселерів-мільйонників «Заразливий» і «Чарівні слова»

📊 Характеристики

Таблиця характеристик

Оригінальна назва Defy: The Power of No in a World That Demands Yes
Розмір 21 × 14 см
Тип ілюстрацій Без ілюстрацій
Вага 410 г

⭐ Відгуки читачів

Стартову оцінку поставила команда Mirava — додайте свою →
⭐ Відгук редакції Mirava Редакційна оцінка 4.6/5
★★★★★
Ця книга буде корисною для тих, хто відчуває, що їх постійно використовують, хто має труднощі з відмовою, хто прагне побудувати здорові стосунки, засновані на взаємній повазі. Вона також стане підтримкою для людей, які переживають вигорання або страждають від високого рівня тривожності. «Опір»…

Оцінка читачів

Відгуків ще немає. Будьте першим!

Прочитали цю книгу?
Ваш відгук допоможе іншим обрати — і ви отримаєте знижку 10% на наступну книгу
−10%
на наступне замовлення
⏰ Займе 2 хвилини 🎫 Код одразу на екрані 😊 Знижка за будь-який відгук 🛡️ Критику не видаляємо
Знижку нараховуємо за будь-який відгук — і за схвальний, і за критичний. Код діє 60 днів на замовлення від 200 грн. Відгуки, за які надано знижку, позначаємо окремо.

❓ Поширені запитання

«Опір» — 288 сторінок, тверда палітурка.
Переклад українською — Юлія Максименко. Видання «Наш Формат».
Видавництво «Наш Формат», 2026 рік.
Видання українською мовою.
Як навчитися говорити «ні» без провини, обстоювати особисті кордони та протидіяти тиску суспільства через наукові дослідження та психологічні практики.
Визначте свій IQ -17%
★★★★★
★★★★★
4.5
4
Ганс Айзенк
Визначте свій IQ
400 грн 482 грн
94
Повернутись у стрій. 12 принципів воїна, щоб відновити та перелаштувати своє життя -33%
★★★★★
★★★★★
4.3
3
Тревіс Міллз
Повернутись у стрій. 12 принципів воїна, щоб відновити та перелаштувати своє життя
443 грн 662 грн
94
Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно
★★★★★
★★★★★
5.0
2
Марк Лівін, Софія Терлез
Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно
529 грн
94
Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе 🏆 Бестселер -37%
★★★★★
★★★★★
4.0
1
Роберт Ліхі
Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе
640 грн 1032 грн
94
Бій: Психологія і фізіологія воїна в часи війни та миру 🏆 Бестселер
★★★★★
★★★★★
4.0
1
Дейв Ґроссман, Лорен Крістенсен
Бій: Психологія і фізіологія воїна в часи війни та миру
740 грн
94
Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя -12%
★★★★★
★★★★★
5.0
1
Едіт Еґер
Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя
590 грн 678 грн
94
Як хотіти й отримати все (але це неточно) -31%
★★★★★
★★★★★
5.0
1
Тетяна Лукинюк, Людмила Колб
Як хотіти й отримати все (але це неточно)
399 грн 581 грн
94
Прокрастинація ✨ Новинка
★★★★★
★★★★★
4.8
5
Микола Верес
Прокрастинація
99 грн
93
Мислити як римський імператор. Стоїчна філософія Марка Аврелія -17%
★★★★★
★★★★★
5.0
3
Дональд Робертсон
Мислити як римський імператор. Стоїчна філософія Марка Аврелія
539 грн 650 грн
93
Головна Жанри
Кошик
Обране