75
Перезавантаження почуттів
“По-перше, це читання для тих, хто постійно живе в режимі стресу або відчуває емоційне вигорання. Якщо ви помічаєте, що тривога заважає працювати чи відпочивати — книга дасть інструменти для стабілізації. По-друге, вона підійде людям, які захоплюються саморозвитком і психологією, але не хочуть продиратися крізь академічні підручники. Тут все максимально приземлено до реального життя. Третє — для тих, хто хоче покращити стосунки з оточуючим світом через розуміння себе. Коли ви стаєте емоційно стійкими, спілкування з…
Практичний посібник про те, як зрозуміти свої емоції та навчитися ними керувати без зайвої води.
📝 Опис товару: Перезавантаження почуттів
Ця книга — практичний посібник з емоційної саморегуляції від Франко Фаджані. Автор не пропонує магічних таблеток, але пояснює механіку наших почуттів: чому ми відчуваємо тривогу, як працює гнів і що робити з внутрішнім дискомфортом. Це спроба розібратися в собі через призму психології та нейробіології.
Замість складних термінів — чіткі алгоритми дій. Книга допомагає зрозуміти, як перестати бути заручником власних емоцій і почати ними керувати. Ви дізнаєтеся, як сталі спокій та внутрішня рівновага впливають на якість життя щодня.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
По-перше, це читання для тих, хто постійно живе в режимі стресу або відчуває емоційне вигорання. Якщо ви помічаєте, що тривога заважає працювати чи відпочивати — книга дасть інструменти для стабілізації. По-друге, вона підійде людям, які захоплюються саморозвитком і психологією, але не хочуть продиратися крізь академічні підручники. Тут все максимально приземлено до реального життя. Третє — для тих, хто хоче покращити стосунки з оточуючим світом через розуміння себе. Коли ви стаєте емоційно стійкими, спілкування з людьми стає простішим і менш конфліктним. Це база для побудови здорової ментальної гігієни.
