76
Позбудься звички бути собою. Зміни власне мислення
“Ця книга підійде тим, хто відчуває, що застряг у замкненому колі повторюваних подій або емоційних реакцій. Якщо ви шукаєте наукове (або наближене до нього) обґрунтування саморозвитку і хочете зрозуміти механізм роботи мозку під час формування нових звичок, Диспенза буде корисним. Також вона зацікавить людей, які цікавляться нейропластичністю та методами медитативних практик для корекції стану. Це читання для тих, хто готовий до системного підходу, а не просто до мотиваційних лозунгів. Якщо ви захоплюєтеся темами к…
Як змінити нейронні зв'язки та перепрошити своє мислення для створення нового життя.
📝 Опис товару: Позбудься звички бути собою. Зміни власне мислення
Джо Диспенза пропонує поглянути на звичні реакції як на нейронні мережі, які ми підтримуємо щодня. Основна ідея книги — змінити стан свого тіла та розуму через переналаштування мислення. Автор пояснює, як наші старі думки створюють повторювані сценарії життя, з яких важко вийти без свідомих зусиль.
Це не просто набір афірмацій, а спроба поєднати нейробіологію з практичними вправами. Ви дізнаєтеся, як працює зв'язок між емоціями та фізіологією і чому ми часто стаємо заручниками минулого досвіду. Книга фокусується на тому, як вийти за межі звичного «Я» та почати створювати нову реальність через зміну внутрішніх паттернів.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
Ця книга підійде тим, хто відчуває, що застряг у замкненому колі повторюваних подій або емоційних реакцій. Якщо ви шукаєте наукове (або наближене до нього) обґрунтування саморозвитку і хочете зрозуміти механізм роботи мозку під час формування нових звичок, Диспенза буде корисним. Також вона зацікавить людей, які цікавляться нейропластичністю та методами медитативних практик для корекції стану. Це читання для тих, хто готовий до системного підходу, а не просто до мотиваційних лозунгів. Якщо ви захоплюєтеся темами квантової фізики в контексті психології або хочете дізнатися, як емоційний стан впливає на здоров'я — цей текст для вас.
