82
Прокрастинація
✍️ Джейн Б. БуркаПричини навмисного затягування часу та ефективні поради із рекомендаціями, які допоможуть успішно долати перешкоди прокрастинації.
«Прокрастинація» Джейн Б. Бурка та Ленори М. Юен пропонує проникливий погляд на проблему відкладання справ на потім. Авторки пояснюють, що коріння навмисного затягування часу лежить у нашому дитинстві та дорослому досвіді. У виданні подано рекомендації, які допоможуть взятися до справи, оминаючи перешкоди. Порадник підійде всім: від студентів і домогосподарок до керівників.
Книжка Джейн Б. Бурка вийшла у перекладі Ксенислави Крапки у видавництві «Видавництво Старого Лева» 2018 року.
📝 Опис книги: Прокрастинація
Відкладаєте важливі й дрібні справи на завтра, на потім, на останній тиждень перед дедлайном? Тоді ви — справжнісінький прокрастинатор. Відомі психологи Джейн Б. Бурка та Ленора М. Юен пропонують проникливий, чутливий, а іноді смішний погляд на проблему, яка зачіпає всіх: студентів та вчених, офіс-менеджерів та керівників, домогосподарок та продавців. Бо, напевне, навмисне затягування часу має свої причини, і їхнє коріння у нашому дитинстві та дорослому досвіді.
Ця книжка — ефективний порадник із рекомендаціями, які допоможуть вам взятися до справи, оминаючи перешкоди прокрастинації, аби врешті успішно долати особистий шлях до психологічного зростання та успіху.
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Бо ця книга – справжній рятівний круг для всіх, хто втомився від нескінченного «потім». Авторка, Джейн Бурка, не просто пояснює, чому ми відкладаємо важливі справи, а й пропонує дієві, м'які методи позбутися цього згубного звичаю. Це видання стане в пригоді кожному, хто прагне бути більш продуктивним, не жертвуючи власним спокоєм та самоповагою. Якщо ви відчуваєте, що час спливає, а ви стоїте на місці, ця книга допоможе розібратися в причинах та знайти шлях до реалізації своїх бажань без зайвого тиску. Вона підходить для широкого кола читачів, адже проблема прокрастинації знайома багатьом, незалежно від віку чи професії.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Купив книгу, щоб розібратися з власним відкладанням справ. Допомогла подивитися на проблему під іншим кутом, але трохи задовго пояснює одне й те саме.
Придбала цю книжку, бо постійно відкладаю важливе. Прочитала, і тепер розумію, що це не лінощі, а певний механізм. Було б ще краще, якби було більше практичних вправ.
Дійсно корисна книга! Купила її спонтанно і не жалію. Прочитала за вечір, тепер розумію, чому так часто відкладаю справи і що з цим робити. Це як про мене написали.
Зацікавився темою, тож купив. Читав, щоб зрозуміти, чому все відкладаю на потім. Хороша книжка, але трохи надто наукова, хотілося б більше прикладів з життя.
Коли життя, наповнене важливими справами, несподівано перетворюється на безкінечне "потім", а замість реалізації амбітних планів ми знаходимо себе у полоні нескінченних відтермінувань, книга Джейн Б. Бурки "Прокрастинація" стає тим рятівним колом, що витягує з болота бездіяльності. Це не черговий посібник з самодопомоги, що обіцяє миттєві дива. Натомість, Бурка пропонує глибоке, майже філософське занурення у природу цього згубного явища, розкриваючи його коріння, що часто сягають психологічних глибин. Сила цього твору – у його людяності. Авторка не засуджує, не виставляє читача винним. Вона майстерно демонструє, як прокрастинація, хоч і здається зовнішнім ворогом, насправді є внутрішнім механізмом захисту, реакцією на страх, перфекціонізм, невпевненість. Її підхід, позначений тонким розумінням людської психології, дозволяє побачити себе у дзеркалі, без осуду, а з прагненням до самопізнання. Книга буде справжнім скарбом для тих, хто втомився від самобичування і шукає шляхів до гармонійних стосунків зі своїми завданнями та самим собою. Це читання, яке резонуватиме з тими, хто відчуває, що його потенціал "заморожений" через постійне відкладання. З чим можна порівняти "Прокрастинацію"? Її можна поставити поруч із роботами Керол Двек про мислення зростання, адже обидва твори фокусуються на зміні внутрішніх установок. Або навіть з класичними психологічними дослідженнями, що розкривають механізми самосаботажу, але з однією ключовою відмінністю: Бурка подає інформацію доступно, практично і, що найважливіше, без зайвого академізму. Однак, слід застерегти: книга не містить готових рецептів, що спрацюють миттєво. Вона радше дає інструменти для самоаналізу та поступових змін. Швидкий результат не гарантовано, адже справжні трансформації потребують часу та зусиль. Але саме це робить "Прокрастинацію" цінною – вона спонукає до самостійного пошуку, а не пропонує легких шляхів.
