82
The Shadow Work Journal. Як прийняти себе та протистояти упередженням, що руйнують життя
“По-перше, це книга для тих, хто відчуває внутрішній конфлікт або не розуміє причин своїх повторюваних помилок у стосунках чи роботі. Якщо ви застрягли в стані «чому я знову це роблю?» — вам сюди. По-друге, вона підійде людям, які займаються саморозвитком, але не хочуть читати суху теорію. Тут потрібна дія: записувати думки, аналізувати емоції та працювати над собою в щоденнику. По-третє, книга буде корисною тим, хто вже має базові знання у психології й хоче отримати інструмент для практичного застосування концепці…
Практичний щоденник для самостійної роботи з підсвідомістю та виявлення прихованих тригерів.
📝 Опис товару: The Shadow Work Journal. Як прийняти себе та протистояти упередженням, що руйнують життя
Це не просто чергова книга з психології, а робочий зошит для самостійної терапії. Кейла Шахін пропонує метод Shadow Work — роботу з вашою «тінню». Це ті частини особистості, які ми зазвичай приховуємо, витісняємо або соромимося: наш гнів, егоїзм чи старі травми.
Книга побудована як практичний посібник. Замість теорії — конкретні запитання та вправи, які допомагають розібратися, чому ви дієте саме так, а не інакше. Це спосіб побачити свої справжні мотиви, позбутися деструктивних патернів поведінки та нарешті прийняти себе без масок.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
По-перше, це книга для тих, хто відчуває внутрішній конфлікт або не розуміє причин своїх повторюваних помилок у стосунках чи роботі. Якщо ви застрягли в стані «чому я знову це роблю?» — вам сюди. По-друге, вона підійде людям, які займаються саморозвитком, але не хочуть читати суху теорію. Тут потрібна дія: записувати думки, аналізувати емоції та працювати над собою в щоденнику. По-третє, книга буде корисною тим, хто вже має базові знання у психології й хоче отримати інструмент для практичного застосування концепції «тіні» на власному досвіді. Це вибір тих, хто готовий до чесної та іноді незручної розмови з самим собою.
