82
Цифровий мінімалізм. Як зосередитися на важливому в шумному світі
“Ця книга підійде тим, хто відчуває постійне вигорання від нескінченного потоку повідомлень та новостей. Якщо ви помітили, що фокус уваги став розмитим, а замість читання книги чи роботи ви просто автоматично берете в руки смартфон — вам сюди. Також книга буде корисною фрілансерам та людям інтелектуальних професій, для яких глибинна концентрація є головним інструментом роботи. Професіоналам, яким важливо ефективно керувати своїм робочим часом без цифрового шуму. І нарешті — всім, хто хоче навчитися жити в реальному…
Як перестати бути залежним від сповіщень і повернути собі контроль над увагою за допомогою методу цифрового мінімалізму.
📝 Опис товару: Цифровий мінімалізм. Як зосередитися на важливому в шумному світі
Ми всі стикаємося з однією проблемою: смартфони та соцмережі забирають стільки уваги, що на справжні справи чи просто спокійне мислення не лишається сил. Кел Ньюпорт пропонує не просто «менше сидіти в телефоні», а переглянути саму філософію вашої взаємодії з технологіями. Це метод цифрового мінімалізму — підхід, що допомагає відфільтрувати зайве і залишити лише те, що дійсно приносить користь.
Книга не про заборони чи цифрову аскезу заради самої аскези. Це практичний посібник про те, як повернути собі контроль над власним часом і увагою. Ви дізнаєтеся, чому безцільне гортання стрічки руйнує концентрацію та як вибудувати чіткі правила використання гаджетів, щоб вони працювали на вас, а не навпаки.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
Ця книга підійде тим, хто відчуває постійне вигорання від нескінченного потоку повідомлень та новостей. Якщо ви помітили, що фокус уваги став розмитим, а замість читання книги чи роботи ви просто автоматично берете в руки смартфон — вам сюди. Також книга буде корисною фрілансерам та людям інтелектуальних професій, для яких глибинна концентрація є головним інструментом роботи. Професіоналам, яким важливо ефективно керувати своїм робочим часом без цифрового шуму. І нарешті — всім, хто хоче навчитися жити в реальному світі, не втрачаючи при цьому зв'язку з важливими для вас цифровими ресурсами.
