88
П’ять травм і масок, які заважають бути собою
✍️ Ліз БурбоЯк зняти психологічні маски, подолати страх бути собою та прийняти свою недосконалість через усвідомлення п’яти основних травм, що блокують особистісне зцілення.
«П’ять травм і масок, які заважають бути собою» Ліз Бурбо — це посібник із саморозвитку, який допомагає читачам усвідомити причини своїх психологічних бар'єрів та навчитися жити без страху. Авторка розкриває механізми утворення масок, що сховують глибокі рани, і пропонує шляхи до повного прийняття себе з усіма шрамами. Книга стане в нагоді тим, хто прагне перетворити щоденні проблеми на можливості для росту та стати господарем власного життя.
Книга вийшла у видавництві «Видавництво КСД» 2020 року. Переклад — А. А. Рєпа.
📝 Опис книги: П’ять травм і масок, які заважають бути собою
Так страшно... бути собою. Але чому? Хто змусив тебе вдягнути маску, щоб сховати справжнього себе? Ти зробив це, щоб не розчарувати батьків чи свого партнера? Або гра в хованки — це спроба замаскувати глибокі болючі рани? Та втеча від себе — лише тимчасове полегшення. Час зняти маску. Без страху та дискомфорту. Нарешті прийняти та полюбити себе з усіма шрамами та недосконалостями. Ліз Бурбо певна, що «недосконалість» — вигадка і кожен з нас прекрасний та особливий. Головне — стати господарем свого життя. Спробуйте зазирнути вглиб себе, перетворіть щоденні неприємності та дрібні проблеми на можливості стати кращою версією себе, не бійтеся зачепити старі рани, бо саме вони підкажуть шлях до зцілення. Час зробити крок назад... щоб розігнатися і стати собою!
Про автора:
Ліз Бурбо — засновниця одного з найбільших центрів особистісного розвитку в Квебеці. Заняття за концепцією Бурбо проводяться у понад 20 країнах. Тренінги та семінари за її програмою допомогли майже 40 тисячам людей віднайти мотивацію, розкрити власний потенціал, пізнати себе, досягти гармонії у взаєминах з іншими людьми й самими собою. Підсумки своїх досліджень Бурбо виклала у 17 книжках, які стали світовими бестселерами у галузі саморозвитку.
📖 Розбір книжки
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Цю книгу варто читати, щоб краще зрозуміти себе і свої внутрішні травми. Вони дозволяють побачити, як ми часто приховуємо свої болючі рани за масками, щоб сподобатись оточуючим, і як це впливає на нашу психічну здоров'я. Книга ідеально підійде для тих, хто шукає шляхи до самопізнання та саморозвитку.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 17 × 12 × 1,8 см |
|---|---|
| Вага | 210 г |
| Тип ілюстрацій | Чорно-білі |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
«П’ять травм і масок, які заважають бути собою» — це одна з тих книг, яка може змінити життя. Ліз Бурбо вдало поєднує психологічні дослідження з особистими історіями, створюючи проникливе і емоційне читання. Сильні сторони книги — це її глибина аналізу і прагнення допомогти читачам прийняти себе. Книга ідеально підійде для тих, хто зацікавлений у саморозвитку та психології. Вона нагадує нам, що кожен з нас прекрасний і особливий, навіть зі своїми шрамами та недосконалостями.
❓ Поширені запитання
Ліз Бурбо — канадська письменниця, філософ і засновниця однієї з найбільших шкіл особистісного розвитку у Квебеку. Її шлях до усвідомлення глибинних взаємозв'язків між тілом, розумом та емоціями розпочався з особистих пошуків і прагнення… повна біографія →
