76
П’ять травм і масок, які заважають бути собою (оновлене видання)
“По-перше, книга буде корисною тим, хто відчуває внутрішній дисонанс: ніби ви граєте роль, яка вам не підходить. Якщо ви часто ловите себе на автоматичних реакціях або не розумієте причин своїх емоційних сплесків — цей текст для вас. По-друге, вона зацікавить людей, які займаються саморозвитком і прагнуть глибшого розуміння психології без академічного навантаження. Це хороший старт для тих, хто тільки починає вивчати тему емоційного інтелекту. По-третє, книга підійде парам та людям у складних стосунках. Розуміння т…
Дослідіть свої психологічні маски та дізнайтеся, як дитячі травми впливають на ваше доросле життя та стосунки.
📝 Опис товару: П’ять травм і масок, які заважають бути собою (оновлене видання)
Ця книга — спроба розібратися, чому ми поводимося саме так, а не інакше. Ліз Бурбо пропонує концепцію п'яти психологічних травм, які кожен із нас отримував у дитинстві. Ці травми змушують нас одягати «маски», щоб захиститися від болю, але водночас вони заважають жити щиро та відчувати себе вільними.
Автор не просто описує проблеми, а дає конкретний інструментарій: як розпізнати свої маски (відвернення, пригнічення, схильність до контролю тощо) та як почати працювати з ними. Це оновлене видання допоможе краще зрозуміти не лише себе, а й мотиви поведінки оточуючих людей.
Тут немає складної наукової термінології, яку важко перетравити після робочого дня. Натомість — зрозуміла структура, приклади з життя та чіткий план дій для тих, хто хоче повернутися до свого справжнього «Я».
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
По-перше, книга буде корисною тим, хто відчуває внутрішній дисонанс: ніби ви граєте роль, яка вам не підходить. Якщо ви часто ловите себе на автоматичних реакціях або не розумієте причин своїх емоційних сплесків — цей текст для вас. По-друге, вона зацікавить людей, які займаються саморозвитком і прагнуть глибшого розуміння психології без академічного навантаження. Це хороший старт для тих, хто тільки починає вивчати тему емоційного інтелекту. По-третє, книга підійде парам та людям у складних стосунках. Розуміння травм партнера допомагає замінити звиченче звинувачення на співчуття та конструктивний діалог. Це практичний посібник для тих, хто хоче змінити свої життєві сценарії.
