76
Вимкни гаджет, увімкни життя
“Ця книга підійде тим, хто відчуває постійне виснаження від перегляду новин чи соцмереж. Якщо ви помічаєте, що телефон став першою річтею, яку ви берете в руки зранку, — це ваш варіант. Студенти та молоді фахівці, яким важко зосередитися на одній задачі через постійні сповіщення. Також книга буде корисною батькам, які хочуть налагодити здорові стосунки з технікою у своїй родині. Вона також зацікавить людей, що займаються саморозвитком і прагнуть оптимізувати свій час, позбувшись цифрового шуму. Це читання для тих, …
Як припинити безцільно гортати стрічку та повернути фокус на реальність. Практичні поради щодо цифрової гігіни від Мануша Зомороді.
📝 Опис товару: Вимкни гаджет, увімкни життя
Сучасний ритм життя змушує нас постійно бути онлайн, але чи робить це нас щасливішими? Мануш Зомороді розбирає механізми цифрової залежності та пояснює, як нескінченне гортання стрічки в соцмережах краде наш час, увагу та ментальне здоров'я. Це не просто набір порад, а спроба зрозуміти, чому ми не можемо відкласти смартфон і що з цим робити.
Книга пропонує конкретні стратегії для відновлення фокуса. Ви дізнаєтеся, як влаштувати цифровий детокс без стресу та навчитися керувати своїм увагою у світі, який постійно намагається її вкрасти. Це практичний посібник для тих, хто відчуває інформаційне перевантаження і хоче повернути контроль над власним життям.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
Ця книга підійде тим, хто відчуває постійне виснаження від перегляду новин чи соцмереж. Якщо ви помічаєте, що телефон став першою річтею, яку ви берете в руки зранку, — це ваш варіант. Студенти та молоді фахівці, яким важко зосередитися на одній задачі через постійні сповіщення. Також книга буде корисною батькам, які хочуть налагодити здорові стосунки з технікою у своїй родині. Вона також зацікавить людей, що займаються саморозвитком і прагнуть оптимізувати свій час, позбувшись цифрового шуму. Це читання для тих, хто хоче замінити віртуальне життя на реальні емоції та продуктивність.
