82
Workbook. Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення
“<p>По-перше, це книга для тих, хто постійно стикається з прокрастинацією і хоче зрозуміти її справжні причини, а не просто купити черговий список тайм-менеджменту. Якщо ви відчуваєте, що самі ставите собі палки в колеса в останній момент — вам сюди.</p><p>По-друге, робочий зошит буде корисним людям, які займаються саморозвитком через практику. Тут важливо не просто прочитати текст, а реально виконувати завдання та вести записи.</p><p>По-третє, книга підійде емоційно вигорілим професіоналам або студентам, яким важк…
Практичний робочий зошит від Бріанни Вест для боротьби з самосаботажем та прокрастинацією через вправи та аналіз власних звичок.
📝 Опис товару: Workbook. Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення
Це не просто книга для читання на кавовому столику, а робочий зошит (workbook) для реальних змін. Бріанна Вест пропонує системний підхід до боротьби з самосаботажем — тим самим станом, коли ви знаєте, що треба робити, але чомусь постійно відкладаєте це на потім або підсвідомо псуєте власні успіхи.
Тут немає абстрактних порад про «позитивне мислення». Натомість авторка дає конкретні вправи та механізми, які допомагають зрозуміти природу вашого внутрішнього опору. Ви зможете відстежити тригери, що викликають прокрастинацію чи страх невдачі, і навчтеся перетворювати ці перешкоди на інструменти саморозвитку.
Видання від BookChef — це практичний посібник для тих, хто готовий працювати над собою через запитання та аналіз власних дій. Якщо ви шукаєте формат «прочитав — зробив», цей робочий зошит підійде ідеально.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
<p>По-перше, це книга для тих, хто постійно стикається з прокрастинацією і хоче зрозуміти її справжні причини, а не просто купити черговий список тайм-менеджменту. Якщо ви відчуваєте, що самі ставите собі палки в колеса в останній момент — вам сюди.</p><p>По-друге, робочий зошит буде корисним людям, які займаються саморозвитком через практику. Тут важливо не просто прочитати текст, а реально виконувати завдання та вести записи.</p><p>По-третє, книга підійде емоційно вигорілим професіоналам або студентам, яким важко зосередитися на довгострокових цілях через внутрішній опір. Це інструмент для тих, хто готовий до чесної розмови з самим собою і прагне замінити самокритику на конструктивну роботу над собою.</p>
