88
Злови дзен на роботі. Щоденник, який допоможе позбутися бридні та знайти спокій у хаосі
✍️ Моніка СвініЯк подолати професійне вигорання та знайти внутрішній спокій у робочому хаосі за допомогою щоденника з порадами щодо управління стресом і відновлення енергії.
«Злови дзен на роботі» Ірини Коломієць — це щоденник, створений для тих, хто відчуває тиск відповідальності та потребує способів боротьби зі стресом. Книга пропонує практичні інструменти: від дозволених перерв і легального лихослів'я до мистецтва справжнього відпочинку після роботи. Вона допомагає зберегти рівновагу, не опустити руки та знайти джерело натхнення у власному покликанні. Цей посібник стане у нагоді будь-кому, хто прагне перетворити робочий хаос на простір для особистісного зростання.
Книга вийшла у видавництві «Vivat» 2022 року.
📝 Опис книги: Злови дзен на роботі. Щоденник, який допоможе позбутися бридні та знайти спокій у хаосі
Ось і новий робочий день, ласкаво прошу! Наче сяйливий маяк на обрії, він дає надію на відпочинок від виснажливої відповідальності, що гнітить душу. На кожній сторінці цього щоденника вам трапляться поради, які допоможуть розібратися з клопотами на роботі й не опустити руки, а всі халепи, що спричиняють стрес, пом’якшити хвилею безтурботності.
Розпочніть роботу з кількох хвилин добродійного лихослів’я, від 9 до 17 години влаштуйте перерву в благословенному бутті та навчіться проводити вільний від роботи час так, щоб почуватися збіса відновленими. Завдяки збадьорливому спогляданню й спокійному ставленню до життя ви віднайдете трохи рівноваги посеред гармидеру та зосередитеся на тому, що робить світ яскравим. Знайдіть джерело життєдайності у своєму покликанні й надихайтеся всім, що чекає попереду.
📖 Розбір книжки
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Ця книга ідеально підходить для тих, хто хоче покращити свій психічний стан і знайти внутрішній спокій на роботі. Вона допоможе вам розвіяти сумні думки і почуватися краще навіть у найскладніших ситуаціях. Крім того, книга містить багато практичних рад, які можуть бути корисними для всіх, хто прагне досягти гармонії в робочому процесі.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
'Злови дзен на роботі' — це книга, яка нагадує нам про те, що навіть у найскладніших робочих умовах можна знайти спокій і гармонію. Автор книг, хоч і невідомий, але зумів створити справжній шедевр, який допоможе кожному читачеві відчути себе краще. Книга містить багато практичних рад і рекомендацій, які можуть бути корисні для людей, що працюють в різних сферах. Особливо варто відмітити легкість і доступність стилю, що робить читання цієї книги приємним і корисним.'
